震不停！凌晨3點13分花蓮又見規模5.0地震 最大震度4級
健走
國安局上校偽造少將體測成績涉偽造 鑑測官緩起訴確定
總統當選人賴清德的萬里警衛室前主任、少將謝靜華在2021年的年度體技能鑑測時，健走5公里成績不合格，負責督導的國家安全局特種勤務中心前上校盧永榮教唆鑑測官許正杰，把謝靜華成績改列為合格。台北地檢署本...
雲林公務員新春團拜出這招 張麗善：愈在地，愈國際！
雲林縣政府今天上午在縣立體育館舉辦新春團拜，縣府一級主管等人以聯合國概念穿搭創意服裝，結合竹杖健走進行活動，場面趣味且響應環保永續；縣長張麗善說，藉今天活潑的休閒運動，展現雲林縣的友善，新的一年「伸...
多走路能降低晚年罹失智風險！銀髮族每日「333練足功」，優質晚年生活靠腳勤
我即將於七月領敬老卡，這表示將正式邁入長者位階。敬老卡的發放是鼓勵長者走出家門，享受樂齡生活，所以「腳健」是基本功，是我的新年新祈願。如何鍛鍊「足功」？自擬三個「333」步驟。清晨先在家裡做伸展操，...
老少咸宜 物理治療師簡文仁推薦6步道走春
龍年到，大年初一開始走春囉！知名物理治療師簡文仁推薦全台6條適合走春的步道，分別是北部陽明山「擎天崗環形步道」、金山「獅頭山公園步道」、南投「日月潭環湖步道」、屏東潮州「泗林健走步道」、花蓮「太魯閣...
過年走春，簡文仁推薦北中南東6條健走步道！難度不高老少咸宜 順遊景點吃美食
龍年到，大年初一有走春的習俗！知名物理治療師簡文仁推薦全台6條適合走春的步道，分別是北部陽明山「擎天崗環形步道」、金山「獅頭山公園步道」、中部南投「日月潭環湖步道」、屏東潮州「泗林健走步道」、花蓮「...
新年健康新祈願／龍年添孫雙喜臨門，運動增肌喜當兒女最強後盾！
快過年了，傳來喜上加喜的消息，讓我做夢也在笑。先是嫁了三年的女兒懷上外孫，就要為幾代單傳的親家添孫；然後兒媳也告訴我，龍年的夏天要生產了，是一對雙胞胎，哇！我要當奶奶了，而且是兩個孫子同時報到，太喜...
健康你我他／運動增肌抱孫子 當兒女最強後盾
快過年了，傳來喜上加喜的消息，讓我做夢也在笑。先是嫁了三年的女兒懷上外孫，就要為幾代單傳的親家添孫；然後兒媳也告訴我，龍年的夏天要生產了，是一對雙胞胎，哇！我要當奶奶了，而且是兩個孫子同時報到，太喜...
萬里警衛室前主任體測未過 國安局上校卻指示下屬竄改成績遭起訴
總統當選人賴清德的萬里警衛室前主任、少將謝靜華在2021年的年度體技能鑑測時，健走5公里成績不合格，負責督導的國家安全局特種勤務中心前上校盧永榮卻教唆許姓鑑測官，把謝靜華成績改列為合格。台北地檢署今...
涉放水讓少將健走測試過關 國安局上校遭起訴
國安局特種勤務中心盧姓前上校編審組長，涉嫌在110年特勤中心體技能鑑測中的健走項目放水，讓測試未過的萬里警衛室主任謝姓少將過關。台北地檢署今天依偽造文書等罪起訴盧男。另外，特勤中心訓練組許姓上尉參謀...
桃園7旬翁大膽獨自登山跌倒 手機失聯家人急死警救援
桃園市69歲鄭姓男子昨天趁假日獨自前往復興區四稜溫泉山區登山健走，回程途中跌倒擦傷，家人晚間9時驚覺鄭男失聯緊急求助，警方、消防人員上山搜救，最後在台7線51公里附近尋獲送醫無大礙，警方今天上午表示...
壓力太大會使大腦萎縮？不論散步或慢跑，從現在開始運動減輕壓力吧！
文／安德斯・韓森（Anders Hansen）擺脫壓力 壓力讓大腦萎縮壓力不僅會使海馬迴縮小，似乎對額葉也具有相同作用。的確，容易焦慮的人，其額葉通常比較小。這聽起來像是對易焦慮者的一種歧視！壓力持...
太平山迎曙光摃龜 花蓮萬人升旗
2024元旦，許多民眾起個大早迎曙光，只可惜宜蘭天氣欠佳、雲層太厚，不管是外澳海邊或是太平山上都沒有看到日出，但民眾說，元旦起個大早轉換心情迎接新的一年，也是不錯的體驗；花蓮縣政府與新城鄉公所昨於七...
金馬兩地元旦升旗結合健走 軍民踴躍參與合計破7000人
元旦日各地政府都舉辦升旗典禮，就連外島金門馬祖也都不例外，且還更加熱鬧，因為不少地方都結合健走活動，大家在升旗唱國歌後，由地方社團帶動唱暖場，並隨後陸續展開熱鬧健走，場面熱鬧且溫馨。金門縣五鄉鎮今個...
偏鄉元旦健走熱潮累積口碑 南市將軍逾2000人共襄盛舉
2024台南市將軍區「文衡賜福」元旦健走活動今早登場，吸引逾2000名民眾參與，與會者穿著漚汪文衡殿關聖帝君加持的限量紀念衫健走，希望走出幸福，龍年安康一整年。將軍區公所辦理這項健走活動邁入第5年，...
近萬人元旦健走 紀政成合照亮點
近萬名民眾排成長長人龍，沿著河濱的美景健走，元旦健走活動1日盛大登場！「元旦健走」發起人、飛躍羚羊紀政受訪時表示，本次有超過萬人參與活動，但因為人數限制，僅開放6千人報名。一路上不斷有人來找紀政合照...
台南新營元旦升旗健走連辦31年 逾千市民一早與會
台南新營青商會與新營區公所今晨6點20分在新營體育場舉行元旦升旗健走，市長黃偉哲率領市府團隊與會，一行人共同鳴槍後，健行隊伍魚貫出發，不少鄉親闔家參與，一早迎著晨曦，享受流汗快感。這項活動今年已邁入...
元大證券落實永續作為 守護生物多樣性
元大證券持續深化永續作為，連續兩年以「減碳」為目標，舉辦員工家庭日健走暨植樹活動，致力於減緩地球暖化。今(2023)年度家庭日除了以健走活動方式進行，亦結合校園植樹及響應海廢清理計畫，將「照護員工」...
南投草屯元旦健走抽大獎 盼打造將軍古道成亮點
南投草屯元旦升旗親子健走，每年從陳府將軍廟出發，攻頂坪頂千年神木，連年吸引約2千人參與，成當地指標性活動。為迎接2024，明年活動結合愛心公益及農產品行銷，未來更將持續優化「將軍古道」周邊設施，成為...
彰化員林元旦健走還有摸彩今起報名 二千名額一開放就秒殺
彰化縣員林市公所將舉辦元旦升旗典禮暨健走活動，今天一開放報名就秒殺， 2100個網路報名名額到傍晚僅剩400個，員林市長游振雄表示，元旦當天現場還開放200個名額，參加者當天均送限量國旗紀念披肩圍巾...
嘉義7旬夫婦好友4人健走石硦林場 返程翻車30米山坡2死
嘉義縣朴子市2對7旬夫婦友人，昨天相約到中埔鄉石硦林場登山健走，結束駕車才剛離開行經石硦林場路段，車輛不慎自翻落山坡，造成後座蔡姓夫妻顱內出血，送醫急救仍傷重不治，駕駛吳男及許姓妻子，多處擦挫傷已出...