大學一學期改為16周惹議…課程「精簡」 醫學系憂影響國考
盡全力避免全球衝突但不容被威脅 普亭勝利日演說：核武隨時戒備
心理師
學會與自己獨處 一個人也很快樂！心理醫師分享10大「孤獨」優點
孤獨一開始可能會讓人感到害怕，不過當你學會喜歡獨處時，一些非常奇妙的事情就會開始發生。人生活在世上，偶爾或多或少都會感受到孤獨，這種孤獨感有時甚至會吞噬內心，讓自己覺得更加寂寞和孤單，彷彿在一切壓力...
北市警舉槍自戕 警政署要求各級幹部發現異狀立即介入
台北市中正一警分局忠孝西路派出所徐姓警員，今天中午在分局地下停車場舉槍自戕，這已經是今年以來第6起警員自戕案件；警政署傍晚指出，近期發生數起員警自戕憾事，警政署長黃明昭，責請各級幹部多關懷同仁，提升...
陽光行動／漏接高關懷生 學者：社安網缺對話
推行多年的高關懷生和三級輔導制度，仍無法完全接住需要被關懷的孩子；在新北校園割頸案後，促使教育部加速啟動「學生輔導法」修法。學者專家說，教育部修法重點多擺在二級、三級的介入性及處遇性輔導，第一級發展...
陽光行動／接不住高關懷生 三級輔導制度漏洞待補
台灣推動高關懷制度多年，擁有號稱領先亞洲的三級輔導制度，但包括去年底新北校園割頸案到上月基隆校園霸凌案，多數涉案者都是被列冊的高關懷生，但還是沒能阻止偏差行為。教學現場老師指出，要能真正接住高關懷生...
法官之死引發案量逼死人怒火 臨床心理師：害怕被貼標籤難求助
士林地院刑事庭法官李昭然凌晨自台北市法官宿舍墜樓，死訊傳出，法界愕然，有法官埋怨刑案案量多到不是一般人負荷，質問「司法院到底有何作為？」嘉義臨床心理師林姿吟擔任嘉義地院家事庭調解委員，她說，法官工作...
雙溪婦女大學來授課 要讓老夫老妻生活更有趣
雙溪區雖屬偏鄉，卻有著不同世代、族群及職業的女性；透過課程讓女性看見不一樣的可能性，今(10)日雙溪區公所就舉行性平好神，破除性平魔咒課程，不少婦女大學學員還有男性志工都來參加，講師也分享老夫老妻的...
強震一線救援壓力大 心理師提醒身心不失調解方
花蓮3日上午發生芮氏規模7.2地震，造成死傷，大量人力接續投入救援。避免一線人員扛不住身心壓力，心理師提醒，人本來就該允許自己感到疲勞，親友更可給予支持與求助機會。花蓮強震，第一時間除各醫療單位待命...
花蓮強震心理師給5大舒緩建議 情緒在2至4周後漸平復
花蓮昨天發生規模7.2強震，餘震不斷，至今已超過360起；隨著媒體報導災情，恐讓民眾受到影響。諮商心理師公會全聯會理事藍挹丰表示，民眾可以採取5方法，協助自己或身旁親友舒緩。「在災難剛發生的階段，有...
花蓮大地震／強震加餘震導致焦慮？心理師：減少資訊暴露
花蓮強震後餘震不斷，不少民眾恐懼焦慮。心理師說，首要就是減少資訊暴露，避免一直看新聞，緊張時可專注於呼吸，或暫時先轉移注意力，若焦慮等狀況仍持續，建議尋求專業資源。花蓮近海今天上午發生規模7.2地震...
高中生毆師爭議 心理師：特教生1情形恐暴走 彼此理解能避衝突
日前一名高中生在課堂上毆打老師、吐口水事件，引起討論。心理師張榮斌在「張榮斌心理師的運動處方箋」臉書粉絲專頁表示，看了一些網友的言論，有些人支持老師的作法，也有人提到特教生的特殊狀態要被體諒，但，如...
「抱抱睡」可讓感情升溫 心理師分析：關鍵是「味道」
一位女網友表示，與前任在一起7、8年，同居末期因「各睡各的」走向分手；反觀與現任相處，幾乎每天相擁入睡，很喜歡對方的味道，每天都睡的安穩，甚至失眠狀況都因此改善。她在網路論壇詢問「有誰跟我一樣是抱抱...
焦慮世代-諮商篇／關心不會講 情感課要學
超高齡化社會加劇高齡憂鬱世代，面對後半人生的焦慮以及看不見人生的典範，讓長者在晚年遇上各種情感挫折，心理健康問題更需要被重視，而戰後嬰兒潮世代，又是情感教育最不足的一代，難以訴說自身的情感與痛楚，與...
焦慮世代-諮商篇／高齡諮商 盤點人生甩煩惱
超高齡化社會加劇高齡憂鬱世代，面對後半人生的焦慮以及看不見人生的典範，讓長者在晚年遇上各種情感挫折，心理健康問題更需要被重視，而戰後嬰兒潮世代，又是情感教育最不足的一代，難以訴說自身的情感與痛楚，與...
性愛真能分離？炮友暈船怎麼辦？心理師曝止暈關鍵
台劇「愛愛內含光」在春節期間上映，劇情中性愛分離的交往關係，反應年輕世代感情、交友觀念，引發高度討論。不過，即使是肉體關係起頭，最後暈船陷入感情漩渦的人也不在少數。今天是西洋情人節，心理師指出，追求...
「心理師，我想鍛鍊心靈肌肉！」 心理的搖晃不穩 源於僵化的應對模式
前陣子我在與皮拉提斯老師的一對一上課時間，意外被邀請成為另一位新老師的示範學生。我的舊老師帶著新老師「剖析」我的身體狀況跟運動情形，感覺有些赤裸，但也很有收穫。身體的搖晃不穩、練習與提醒在我做了一段...
如何面對人生困境？專家分析10大壓力來源與解方
人生活在世上，本來就會面臨各種不同的壓力——工作的煩悶、經濟的重擔、家庭的開銷、人際的相處、疾病的困擾、教養的擔憂——基本上每天起床睜開眼，就有不同的隱憂吞噬著你我，但人生也正是在這些壓力的敦促下，...
年輕人3次免費心理諮商 已1.7萬人使用
衛生福利部去年推動年輕族群心理健康支持方案，提供15至30歲民眾每人3次免費諮商。衛福部今天表示，截至去年底已服務1.7萬人，轉介風險者約占33%，使用者滿意度達96%。衛福部去年8月1日起，與台灣...
救命方案！年輕族群心理諮商補助仍有近萬名額
去年八月衛福部和心理健康相關七大公學協會聯手推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供15至30歲民眾每人三次的諮商補助，一推出名額幾乎秒殺，衛福部因此加碼預算，希望讓更民眾勇於求助。衛福部心理健康司科...
選舉焦慮怎麼解？ 心理師：成敗壓力不在個人、適度放鬆
今天投票日，開票結果總是幾家歡樂幾家愁。台北市諮商心理師公會理事長、杏語心靈診所副院長藍挹丰表示，選舉期間確實有一些民眾因為「選舉焦慮」前來求助心理師；若是因為開票結果焦慮，應該適度減少資訊接觸頻率...
2024總統大選投票日逼近 精神科醫師曝一現象不如上屆
2024總統大選投票日僅剩5天，選戰進入白熱化，各政黨無不利用車掃、大型造勢活動，高喊集中選票，讓選民情緒沸騰，但也隨著選情多變，部分選民心情已出現憂心、焦躁。林口長庚醫院精神科副教授級主治醫師張家...