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「低醣」飲食為何可在短短3個月內減重10公斤之多？

減醣飲食就是不吃澱粉嗎？很多人會問：「減醣就是一口澱粉都不能吃吧！」其實減醣還是得攝取醣類，只是減醣的方式有非常多種，基本概念是從減少精緻糖及精緻澱粉的量開始。

11035 雜誌 2021-03-03 08:57

國家地理新鮮聞：紅耳龜氾濫釀生態危機

最受歡迎的寵物龜，成為世界百大外來入侵種

2634 雜誌 2021-02-26 11:50

新冠肺炎病毒不只奪人命還可能斷子嗣？染疫恐損生育力

染新冠肺炎不只引起肺炎而已，據發現，新冠病毒還會破壞人體的腎臟、腸子與心臟，甚至有越來越多案例顯示，病毒可能導致精子細胞死亡，而使得男性生育能力下降！

1397 雜誌 2021-03-03 08:53

常見豆類家族攝取蛋白質無負擔

儘管肉類的取得已不像過去那樣難，豆類的地位依然反增不減，是因為比起肉類，豆類多了膳食纖維，且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人食用。

132 雜誌 2021-03-03 08:57

互鎖定律

「你將鎖鏈套在奴隸的脖子上，鎖鏈另一端就自動鎖在你自己的脖子上了。」其實，這句話也適用於其他地方。這簡直就是一個定律，姑且稱之為「互鎖定律」吧。

116 雜誌 2021-02-25 09:59

我家的老照片：杜大小姐

在青春路途上，偶然與遠在約旦的蒯氏伉儷交會，開展了一段奇幻旅程…… 生命的蒙太奇，錯置地把我和杜家人放到同一個時空

57 雜誌 2021-02-26 11:50

打遊戲的教育意義

大部分家長對孩子上網、玩手機和打遊戲都深惡痛絕。我們覺得，凡是遊戲，都不屬於學習；凡是不屬於學習的東西，對孩子的成長都是有害的。真的是這樣嗎？

55 雜誌 2021-02-25 09:59

戒菸20分鐘身體開始受益

從放下菸的那一刻起，你的身體已經產生變化。僅是一天不抽菸，減少的一氧化碳能讓心臟明顯感到舒坦；2、3天後，隨著尼古丁代謝出體外，咳嗽、多痰的症狀也減輕不少；若戒菸一年，罹患心血管疾病的機率將降低一半。

50 雜誌 2021-03-03 08:57

壓力再大都不要忘記當一個稱職的母親

海鮮網購宅配店青熊家老闆莊鈞媛，從全職媽媽，變成了揹債千萬又逆轉勝的創業媽媽。這一路雖然辛苦，但她從未忘記初衷—要專心陪孩子長大。

50 雜誌 2021-02-22 08:53

提高受孕率！中西醫教妳算排卵期＆觀察月經狀態

近期熱播的台劇《未來媽媽》，劇中飾演豪門媳婦的孫立芳，結婚兩年，肚皮依舊沒動靜，嘗試中西醫的各種方法，她為求子的努力過程，讓觀眾們心疼不已。其實這樣的情況也常發生在現實生活中，為了調養受孕體質，女性積極求診，就是希望能成功懷孕。此次的特別企畫，分別從西醫及中醫的角度，分析影響懷孕的各個因素，不只子宮環境要顧好，生活習慣及異常疾病都要特別留意！

46 雜誌 2021-02-18 08:45

史翠珊效應

紀錄片《黃石公園》中提到另一條出人意料的因果鏈：公園裡的野狼一度幾近滅絕，於是公園管理者引入了一些狼。這些狼一直在追逐麋鹿，所以麋鹿沒有時間停下來啃食柳樹。

45 雜誌 2021-02-25 09:59

尋生命平衡點的青年

練習把身旁雜音丟棄，調和成悅耳的協奏曲

32 雜誌 2021-02-26 11:50

Janet挑戰孕婦水下攝影有孩子後仍忠於自我但也學會溫柔的勇敢

即將迎來一家四口生活的Janet，這次帶著七個月孕肚挑戰水下攝影，她想告訴大家，孕婦其實也有無限可能。成為媽媽後，並沒有熄滅Janet嘗試新事物的熱情，而是讓她學會用更溫柔的方式勇敢。飄著毛毛細雨的冬日早晨，現場工作人員各個包緊羽絨外套，在露天泳池旁準備拍攝。一轉眼主角Janet已換好裝登場，看到她身著半截式泳衣與罩衫踏入泳池，讓人差點忘了當天只有13˚C低溫，但看到雙手緊握的暖暖包，我們知道，她不是不怕冷，這是Janet給自己下的戰帖，一切努力只為在畫面中呈現最美好的姿態。

31 雜誌 2021-02-18 08:46