下班記得帶傘！4縣市傍晚起大雨特報 一路下到明天下午
遭女兒控性侵…捷運警8年前還性騷同事 警局長認了沒調查完整
總資產上億！9旬醫師爸突告知「有70歲哥哥」 2子急找專家擬遺囑
睡眠
妻睡夢中呻吟喊男同事名…夫氣炸以為外遇！結果竟是一種病
一名38歲的男子在睡夢中試圖強迫妻子發生性關係，但醒來後他卻完全不知情；一名已婚女性時常在半夜毫無自覺的撕開自己的衣服後自慰，是她的伴侶發現後制止她，但她也不記得自己有這麼做；還有一位31歲的男性，...
拒絕失眠！除了調整睡眠環境，養成整理床鋪的習慣是關鍵
文／小林弘幸、三輪田理惠調整環境的方法 如果想獲得深度睡眠，勢必要創造適合睡眠的環境。在過熱、過冷、嘈雜等造成壓力的環境中，是無法入睡的。此外，如果床墊或枕頭不適合，也無法充分讓身體休息。若睡眠環境...
【生活點滴】鄭華／送報聲
台灣文學作家楊逵，在日治時期以知識份子視角，寫出膾炙人口的小說〈送報伕〉，將當時人民的苦悶、生活的辛酸及百姓欲反抗社會體制不公的心境，做了具體呈現。楊逵筆下的送報生描繪了時代的無奈，而我則藉由每日清...
清晨開車欲往保養廠 新北男打瞌睡自撞分隔島全身多處擦傷
新北市34歲林姓男子今天清晨6時許開車行經新店區中山路時，車輛突然左偏隨後自撞分隔島。救護人員到場發現林男左手、全身多處擦挫傷，所幸並無生命危險，隨後由救護車送往新店耕莘醫院治療。新店警方到場採證，...
整晚翻來覆去睡不好？網議4種「睡眠障礙類型」報給你知
【文·Social Lab社群實驗室】《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「睡眠障礙類型」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的睡眠障礙類型排行。你...
臉紅發熱又發癢恐「玫瑰斑」上身 醫：寫日記可揪病因
臉總是反覆泛紅發熱，俗稱「酒糟肌」的酒糟性皮膚炎，近期已正名為「玫瑰斑」。台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊表示，玫瑰斑全球盛行率約5％，女比男多，大多因體質或特定狀況引起，如飲酒後或免疫系統失調等...
魚油不是隨便吃 營養師建議降血脂「選這款」
不少人都有食用魚油保健的習慣，衛福部食藥署建議，應在餐後服用，尤其是與含脂肪的食物一起可增加吸收效率，營養師指出，每個人依需求可選擇不同魚油產品，如中老年人有降血脂、血糖、膽固醇需求，建議吃EPA魚...
改善睡眠還能補充維生素D！ 專家分享露營的6大優點
近幾年，能接觸大自然的露營，漸漸成了許多家庭週末假日最主要的休閒之一，這種旅行不僅悠閒，也能用一種換個生活方式的愜意，沉澱在都市叢林中所受到的烏煙瘴氣。露營的浪漫，在於它有一種偽出國的情調，除了逃避...
妄想對方是殭屍要吃人 高雄男拿掃把攻擊婦人行搶
高雄苓雅區黃姓婦人去年8月遭何姓男子行搶，何男勒住黃女脖子後，還持掃把痛打黃女，得手iPhone手機後離去，警方循線查緝何男到案，依強盜罪嫌偵查並起訴，法院審理時，法官發現何有精神疾患，無法辨識行為...
健康主題館／按摩9穴位 助眠改善日夜顛倒
●晝夜節律是身體每日運行的機制●節律紊亂先出現新陳代謝失調古人云：「日出而作，日落而息」，晝夜節律是人體生理時鐘調節的過程，隨著一天24小時的進展，人體會進行一系列活動變化，包括日常作息、運動、進食...
睡不好只排第三！7成熟齡族最怕老花 多焦眼鏡限制多
台灣為高齡社會，視力更隨著年齡而退化。最新調查指出，近7成民眾認為身體老化徵兆中，最困擾的就是視力功能退化，其次為代謝功能下降及睡眠品質改變。遠見眼科院長張聰麒表示，有老花困擾熟齡族，多配戴老花眼鏡...
清醒身體卻動不了 被鬼壓床？醫師教你如何自處
鬼壓床是怎麼一回事？人都會作夢嗎？人是一定會作夢的，如果沒作夢，記憶就沒辦法形成。睡眠週期中的快速動眼期，其實就是作夢期，作夢的目的就是複習白天發生的事情，但不必然是當天，可能是一個禮拜前、一個月前...
健康你我他／改變生活習慣紓壓 年近70仍有煩惱絲
三十歲那年，從他縣市小校進入台北市明星高中任教。第二年，兩位舊學校的學生來看我，驚訝冒出一句：「老師，你怎麼冒出那麼多白頭髮！」不過我並不以為意。到了四十歲「不知明鏡裡，何處得秋霜」時，為意也無濟於...
【美學系列 星盤系列之11】蔣勳／天蠍
我一直覺得自己沒有很多天蠍座的朋友。其實不然。記憶裡搜索一下，男男女女的天蠍朋友不少。但是，為什麼我會以為我沒有很多天蠍座朋友？人的直覺偏見其實很難解釋。最近有人調查立法院所有立委的星座，我的天蠍朋...
甲基化如「開關」影響睡眠 醫師警告5大NG行為
「甲基化」看起來很陌生，卻是人體重要角色，如基因表達開關，直接影響睡眠，失衡恐導致夜不成眠，醫師警告5大NG行為，建議從飲食、生活習慣改變，避免甲基化代謝異常。影響睡眠原因非常多，聯安預防醫學機構聯...
枕邊人打鼾…長期忍受睡眠噪音 易增心梗風險
噪音影響睡眠品質，讓人失眠，更影響生活、工作。台灣睡眠醫學學會最新調查發現，六成受訪者受噪音影響，被打斷睡眠，枕邊人的打鼾聲更為最主要噪音。但民眾在面對打鼾噪音轟炸時，四成選擇默默忍受，卻易增加糖尿...
打鼾聲量有如洗衣機運作 醫揭未重視這病恐致心肌梗塞
睡眠噪音讓睡眠品質下降，不僅造成失眠，更影響生活、工作。台灣睡眠醫學會調查發現，6成受訪者曾被噪音打斷睡眠，睡眠噪音中，又以枕邊人打鼾聲為主，調查也發現，8成受訪者曾遇打鼾噪音，甚至許多人因打鼾噪音...
打鼾如開洗衣機 呼吸中止症風險高
【台灣醒報記者簡嘉佑台北報導】夜間打鼾呼聲超大聲，不僅吵到床伴睡眠，更是身體健康警訊！台灣睡眠學會理事長周昆達15日於記者會指出，調查結果發現，8成民眾曾因打鼾噪音而失眠，但僅1成會勸打鼾者就醫。台...
突發性耳聾 竟是睡眠呼吸中止症作祟
鼾聲可以從2樓傳到1樓，加上健忘，原來是重度睡眠呼吸中止症作祟。重度睡眠呼吸中止症可能影響內耳，造成突發性耳聾、增加耳鳴、眩暈機率，患者因此出現聽力障礙風險是正常人2倍。醫師提醒，若單耳或雙耳突然聽...
【當代小說特區】朱嘉漢／凝視（下）
5.「阿ちゃん，阿ちゃん，這刺身咁有好食？」「阿ちゃん，最近身體咁攏好？」圍坐在日本料理的和式包廂，他們把剛上桌的刺身與握壽司輕輕擺在他面前。阿金靜靜欣賞著，靦腆微笑。聽力雖然喪失大半，但視力仍好，...