凌晨規模6.1地震 國家級警報響 氣象署：403餘震 還無法平靜結束
滯留鋒徘徊全台雷雨 吳德榮：今明兩天慎防對流致災
肥胖
適度咖啡因可控體重、降關節疾病風險！咖啡因多少算過量？7症狀出現應減量
咖啡對健康的好處很多，如降低患糖尿病前期和肝病風險。根據一項研究調查指出，咖啡因也可以降低罹患肥胖和關節疾病的風險，但仍建議成年人每天攝入不超過400毫克的咖啡因，以免產生負面影響。適量咖啡因好處多...
每日久坐6小時易肥胖 3招讓上班族能增加身體活動輕鬆甩肉
據統計，全台每2位成人就有1人過重或肥胖，兒童青少年每3人有1人過胖。台灣兒科醫學會理事長倪衍玄表示，兒童肥胖會導致性早熟等問題，70%成年後持續會肥胖。國健署副署長賈淑麗說，國人平均久坐時間長達6...
每日久坐6小時易肥胖 3招輕鬆甩肉
據統計，全台每2位成人就有1人過重或肥胖，兒童青少年每3人有1人過胖。台灣兒科醫學會理事長倪衍玄表示，兒童肥胖會導致性早熟等問題，70%成年後持續會肥胖。國健署副署長賈淑麗說，國人平均久坐時間長達6...
桃園人肥胖六都第三胖 衛生局長曝用這2方法可減胖
今天是世界肥胖日，桃園市年滿13歲以上市民，去年體重過重或肥胖的人口比率41％，比前年41.7％略降，六都肥胖人口排第三名，市府衛生局長劉宜廉今天下午表示，桃園市肥胖及規畫運動人口在六都排名第三，降...
每2位國人1人過重 醫提醒：合法減肥藥皆為「處方藥」
據統計，全台成人每2位就有1位過重或肥胖，兒童青少年則是每3位就有1位。台灣肥胖醫學會理事長林文元指出，全球在肥胖的花費成本在2035年將達到4兆3000億美元，占全球GDP近3%。國健署副署長賈淑...
曾胖80Kg遭霸凌激瘦至48Kg仍焦慮 醫師提醒厭食症報到
新竹溫姓女子求學時期體重高達80公斤，並因肥胖遭到霸凌，最後靠激烈手法減重至48公斤，但仍感到異常焦慮。中國醫新竹附醫身心科主任王明鈺表示，肥胖造成身心影響，過程中如果沒有適當的支持與引導，未來還是...
驚人！最新研究曝「全球逾10億人肥胖」 比預期提早8年
CNN報導，根據2月29日發表在刺胳針（The Lancet）醫學期刊的一項分析，全球有超過10億人患有肥胖症，包括兒童，青少年和成人，成為許多國家最常見的營養不良形式。這項分析的主要作者、倫敦帝國...
夜貓族會越來越胖！營養師曝熬夜致「二低一高」 恐多65瓶可樂熱量
你是夜貓族嗎？營養師李婉萍近日在臉書提醒夜貓族族群，長期熬夜恐導致發胖，因為這樣的作息會形成「二低一高」，包括：生長激素降低、瘦體素降低，及飢餓素升高，讓夜貓族想瘦也瘦不下來。營養師李婉萍在臉書中說...
日本人愛吃壽司拉麵等高澱粉卻很瘦 網揭3關鍵原因：你可以嗎？
在社群媒體濾鏡下，讓許多人產生容貌焦慮，會時常注意身形與外表。不過一名網友指出，日本人幾乎餐餐吃澱粉，路上卻沒什麼胖子，他好奇詢問原因，對此，一票網友認為是「交通方式」、「運動風氣」、「飲食習慣」所...
小孩陷「肥胖危機」怎麼救？羞辱方式刺激恐釀反效果 家長溝通需技巧
兒童肥胖問題愈來愈嚴重，但父母以羞辱方式刺激減肥，卻可能造成反效果！世界衛生組織資料指出，2022年有將近4億名青少年或兒童有肥胖問題。專家認為，除了應保持「共同決策」的態度與孩子討論減肥問題之外，...
想減肥要每天上健身房？研究指每周運動「這些天」就有效！專家推薦最適合減肥運動
這算懶人福音嗎！？一項新的研究發現，想要減肥不需每天運勳，每周只要一到兩次，堅持運動、營養和睡眠三件事，就可以達到減輕體重的目的。每天運動才能減肥？研究：每周一到兩天也辦得到想減肥的人，通常都會開始...
嘉南療養院開社區正念減重團體 邀民眾共追求身心健康
嘉南療養院臨床心理師陳伯愷前年開辦員工減重團體心理治療，因迴響熱烈，去年擴大服務，另開一團給病友參與，因參與者「整體生活品質、心理滿意度提升」，院方今天宣布陳伯愷將持續開團，並加開社區團、邀請民眾參...
女星1年狠減50公斤登熱搜 醫生示警減重超這標準恐有問題
中國大陸「重磅」喜劇演員賈玲，為自導自演電影《熱辣滾燙》，閉關一年減肥50公斤，即近五成原本體重，成為大陸春節最熱話題，認為賈玲好勵志。但有醫生警告，減肥如過度，超過原體重兩成，隨時有低血糖不適，甚...
變胖快減肥！英國研究發現：「1指數愈高」愈容易罹癌
這不是歧視肥胖！最新研究發現，肥胖不只影響身材，還可能要命。因為研究發現，肥胖可能和13種癌症風險升高有關，而且BMI愈高、罹癌風險愈高，因此提醒大家要維持良好身材，研究刊登在《英國生物醫學期刊》。...
WHO：2050年全球新發癌症病例恐增77% 四大因子驅動
世界衛生組織（WHO）旗下國際癌症研究中心（IARC）今天警告，預估2050年新發癌症病例將超過3500萬人，和2022年數據相比增加了77%。法新社報導，IARC指出菸草、酒精、肥胖及空汙都是導致...
大尺碼網紅曾因太胖搭機卡座椅 酸民竟嗆：胖子不要出門
加拿大一名大尺碼網紅經常分享自己到處遊玩的旅行紀錄，不過她的身材常給她帶來麻煩，每次搭飛機或大眾運輸都幾乎擠不進座位，還因此被酸民嗆，如果她不減肥，就應該待在家裡。據《太陽報》（The Sun）報導...
吃飯速度快對血糖控制有影響嗎？會不會增糖尿病和肥胖風險？
許多因素都會影響你罹患肥胖和2型糖尿病的風險，像是過重、遺傳、年齡、運動量、是否吸菸以及飲食。其中，你選擇吃什麼會大大影響之外，你的飲食速度其實也會發揮作用。一項2020年的研究指出，與吃得較慢的人...
健康來得及／體態控制從整理冰箱開始 4種常備食品恐是減重盲點
對於在意身材的人，日本營養管理師建議，從整理冰箱做起。營養不均衡容易造成肥胖，某些看似有益健康的常備食品，更是控制體重者的盲點。做菜多使用量杯及量匙 不過度使用調味料外食是減重者大敵，自己下廚的人卻...
好讀周報／可降心臟病風險、助減重 歐美為何少吃海菜？
文／陳韻涵輯海帶、海苔、紫菜、昆布等海菜類食物在亞洲菜餚中廣泛被使用，但在歐美西方國家卻相對罕見。海菜類食物富含碘和纖維，適當攝取對人體新陳代謝至關重要，攝取過多或不足都會生病。英格蘭新堡大學分子生...
女子體重直飆114公斤竟是多囊性卵巢症候群 減重才改善
台南市何小姐從不在意體重，不料20歲時體重卻直線上升，直達114公斤，月經也消失一整年，經診斷是罹患「多囊性卵巢症候群」。她接受「腹腔鏡袖狀胃切除(縮胃手術)」。術後努力運動控制飲食，半年甩肉55公...