林芳郁明天不出席「謝謝你留下來陪我」新書發表 妻代道歉曝原因
高雄69歲翁騎機車轉彎「未看後方」 害5車撞成一團
迷路母雞直衝「炸雞連鎖店」門口不走 地獄迷因畫面網瘋傳:找朋友啦
熬夜
住院8天 瘦2公斤 何妤玟 有22歲男大生追求
何妤玟前陣子因為高燒不退住院8天,還瘦了2公斤,她日前出席經紀人兒子的生日派對,透露是因為長期熬夜才會造成白血球低下,現在她努力調整作息,也順便做了全身檢查,完全沒有任何問題,自豪表示「我現在是很c...
耳機只聽學生時代的歌…網列4大心態老化徵兆 抖音成世代分水嶺?
隨著年齡的增長,不少人悄然發現自己對世界的反應出現了微妙變化,例如不再熱衷追新、對流行文化感到陌生,甚至開始懷疑:「我是不是變老了?」近日,有網友在Dcard列舉四大條件,並表示「如果你符合以下幾個...
考前非得爆肝?他改早起讀書效率奇佳 熬夜大軍揭難改原因:會有錯覺
熬夜讀書和早起讀書,何者較有效率呢?一名男網友發文,稱他原本習慣熬夜準備考試,直到考試翻車後,才改成早起讀書,不僅精神意外地好,頭腦也更清醒,於是詢問網友:「為什麼考試大家都愛熬夜呢?」一名男網友在...
最愛熬夜三星座!射手要跑趴、他超享受睡前「獨處時光」
許多人都有熬夜的習慣,有些是失眠、跑趴、習慣等,讓我們一起來看看「這些星座」竟然「最愛熬夜」!?第三名:射手座射手座總是想過著精采的生活,因此熬夜跑趴絕對是他們熱愛的事情之一,他們不怕累,只怕生活太...
閱讀數學/數學教你聰明喝咖啡(下)
上週我們介紹了美國軍方的2B-Alert Web軟體,能預測咖啡因的攝取劑量和清醒程度的變化。並且分析了一位上班族,如果每天規律上下午各一杯咖啡,那可能無法應付突發的加班熬夜狀況。根據軟體,他喝咖啡...
為何文人多痔瘡?一封信讓蘇軾成為最有名的痔疾作家
「文人多痔疾,十人占八九。」這是台灣前輩詩人王少濤1923年登在台灣日日新報的詩句,詩題就叫「痔疾療養中口占」。但王少濤可不是第一個把「痔疾」寫入作品的詩人,早在一千多年前,大家熟悉的宋朝大文豪蘇東...
閱讀數學/數學教你聰明喝咖啡(上)
平常上班已經夠累,寒冷的冬天更讓人昏昏沉沉。喝咖啡是許多人用來提振精神的方法,但你知道「什麼時候喝咖啡最有效嗎」?▍讓數學模型來告訴你吧!喝咖啡是為了在特定時段內保持清醒。在考量到預算、咖啡因攝取,...
為了不再一天到晚喊離職,「避免加班」就是我們的工作信念
為了不再一天到晚喊離職,下班就跟工作保持社交距離吧!本書將與你準時打卡下班、善用上班每分每秒的know how!學會建立團隊安全感、「因數分解」工作,不再讓工作搶走你人生的主導權。文/金敃澈【如何在...
畢業專題討論到凌晨…大四女難熬夜憂「不合群」 網列增進效率技巧
無論是做報告還是準備考試,許多學生都會利用夜晚的時間來準備。一名大四的女網友發文,稱她和同學正在準備畢業專題,需要「熬夜」討論,但她本身身體狀況不允許熬夜,擔心自己身體撐不下去,於是詢問網友:「不能...
美容覺該睡多久?眾人苦笑「根本無法早睡」 醫示警:當心禿頭
常言道最好的保養品就是「美容覺」,不過應該睡多久才有效呢?一名女網友在Dcard發布貼文以「漂亮女孩睡眠時間」為題發文,好奇大家的作息,表示因為生活壓力和習慣常常熬夜,想要知道大家的調整方式。原PO...
只瞇6小時等於1天沒睡!「短眠者」須滿足4條件 長期睡不飽恐損害大腦
許多人因工作忙碌或生活壓力大,試圖減少睡眠時間,甚至自認為是「短眠者」(Short Sleeper)。但根據日媒「otona x answer」報導,真正短眠者極為罕見,每10萬人中僅約4人符合條件...
原來10點睡和11點睡差這麼多!她分享提早一小時就寢4個巨大變化
晚睡對健康的影響巨大,只要將就寢時間調整,整個人都會煥然一新。有博主分享晚上11點睡還不夠,提早一小時改成10點入睡,短時間就可以看到明顯的變化。博主指出,睡夠8小時不等於好睡眠,同樣是7~8小時睡...
25歲是「人生分水嶺」? 她嘆天天加班提早初老:皮膚冒痘暗沉
隨著年紀稍長,人們的體力、想法都會有所改變。日前有位網友表示,她才過25歲,就發現已經到「人生分水嶺」了,工作壓力越來越大,也開始了解責任制的背後含義,甚至連身體都開始有「老化」跡象,讓她大嘆「是我...
睡飽就沒事?熬夜竟會變胖又禿!一圖看懂3類人需特別注意
你以為睡飽就沒事?其實作息混亂、長期熬夜依然會影響健康!此次好食課邀請到新陳代謝科療生活 ‧ 陳潔雯醫師來跟大家分享熬夜的壞處,尤其有3類人要特別注意。熬夜壞處多,這三類人要注意:1.輪班工作者(醫...
不是晨型人、早起好痛苦?運用三個訣竅幫助自己擁有清爽睡眠
美國睡眠醫學中心指出,睡眠品質欠佳對身體的傷害,和喝醉、吸大麻不分軒輊。擁有絕佳的睡眠品質,從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃,學習如何創建理想的睡眠環境、利用陽光調節晝夜節律、補充所需營養...
常見磨砂膏反成痘痘加劇兇手 醫師曝輕微痤瘡自救方法
熬夜打牌、吃油炸食物、未確實卸妝等,讓臉上狂冒痘?以中醫觀點,不同部位的痘痘成因不同,當體內過熱就會讓皮脂分泌增加,就容易長痤瘡。開業診所醫師劉康瑩指出,輕微痘痘可以使用含水楊酸等產品塗抹,但不建議...
為什麼我會得癌症?很香的東西危險!4大隱藏因子日積月累讓你罹癌
很多人在罹癌後總會問「為什麼我會得癌症」?醫師指出,基因問題其實仍是少數,大概九成的人得癌症可能是「是自找的」,不好的生活習慣、飲食習慣,加上環境污染,都讓你在不知不覺中得了癌症。生活習慣完全錯誤,...
每一次都加速身體崩潰!醫示警「熬夜8惡果」:根本是燃燒生命
「熬夜,你熬的不是夜,你熬掉是自己生命」,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,一個人即便不菸不酒,注重飲食健康,但只要熬夜,就會使得身體加速崩潰。黃軒以方大同英年早逝的新聞為例,提醒大家「熬夜的代價遠比你想...
林岱樺涉貪案法院突現救護車!通法寺住持稱不適 醫療人員一到又好了
林岱樺涉貪案檢調持續擴大偵辦,原本今天下午將在高雄地院召開羈押庭,決定是否羈押涉貪的通法寺住持釋煌智,沒想到卻傳出他在開庭前,突然向法警反映身體有問題「不舒服」,院方立即通報119到場,不過醫護人員...
浙江少年報復式通宵打手遊突嘔白沫抽搐 醫提醒此行為或誘發癲癇
浙江寧波市16歲少年小項,在農曆新年期間「報復式」連日通宵打手遊,突然在家中口吐白沫、肢體抽搐,送院檢查後證實是癲癇發作。浙江寧波市第二醫院神經內科副主任范偉女提醒,長期熬夜、睡眠不足、閃光刺激、過...