下午1時16分花蓮有感地震！初判震度4級以上
潘瑋柏發福照被譏崩壞！本人親曝真相：別相信眼睛看到
影／基隆大武崙命案「追查死者男友同鄉」 同一地點28年前也曾有人棄屍！
上班族
交涉的目的不是講贏對方，而是讓一切都按照你的計畫走
文／萊恩．格斯登交涉的目的並不是「雙方達成協議」——所謂交涉，是「讓一切都按照我的計畫走」的必要手段 交涉（Negotiation，或譯談判）究竟是什麼？全世界最具權威的英語字典《牛津英語字典》裡，...
週五到週日上班穿緊身褲、短褲罰100元 慣老闆公司規定惹議
近期有網友分享自家公司的「慣老闆」規定，這些荒謬的規定從限制員工上廁所的時間、每週工作至少100小時，到穿短褲要罰錢都有，引發不少人討論。據《每日郵報》（Daily Mail）報導，這些照片刊登在網...
你的行事曆總是寫好寫滿嗎？適當留白能幫助你避免陷入「時間陷阱」
文／理央周行事曆上永遠該有「空檔」 要知道自己是否有足夠時間從事「價業」（會帶來價值的工作），只要確認行事曆便可得知。行事曆被行程塞滿的人可得注意。工作的最終目的是拿出成果。雖然必須重視用來創造價值...
建立你的「職涯存摺」！避免職場的重大轉變把你逼入絕境
文／喬恩‧阿考夫工作之所以痛苦是因為以為自己沒得選 我曾在一家沒賣蘋果卻叫「蘋果國」的便利商店工作過；還待過一家叫「莫里斯褲人」的店，那家店裡沒人叫莫里斯，但是賣很多褲子。我在美國工作了 16 年，...
這次不是Hello Kitty主場！暌違3年「弘爺漢堡 x 三麗鷗」回來了 聯名限量「5款療癒商品」低門檻帶回家
錢錢對不起！連鎖早餐「弘爺漢堡」宣布，暌違3年再度攜手「三麗鷗家族」推出5款聯名商品，超萌大明星等你來吃早餐、帶走限量的療癒商品。粉絲們都被萌到尖叫「開始每天吃弘爺」、「吃起來」。三麗鷗降落早餐店！...
為什麼作筆記還是記不起來？記錄學家：做筆記後，要覆誦才會記憶！
文／金翼漢記錄型人類的記憶方法：「記錄，然後覆誦出來」 有些人說：「我很認真做筆記，但還是記不住。」無論多認真筆記、仔細畫下重點，依舊記不住學習內容，多半是因為錯誤的筆記習慣。 我想問各位，你為什麼...
勇敢逃離黑心企業 網友新工作幸福感滿滿引發兩極看法
六月畢業季的腳步近了，不少新鮮人早已鳴槍起跑找工作，盼提早卡位職場，有網友在知名論壇分享自身經驗「鼓勵還待在黑心企業的人們，勇敢地逃出來，搞不好就進到幸福企業了」。原Po發文指出，上一份工作因為長時...
專業運動筋膜放鬆，激推５間台中運動按摩店家！
運動按摩有別於一般穴道按摩，是由肌肉解剖學為基礎，針對筋膜走向找出組織沾粘點按摩，來恢復筋肉彈性、解除肌肉緊繃並增加靈活性，對於平常有健身習慣的健男俊女們。肌肉酸痛可以說是家常便飯，運動按摩相較於一...
數位化同時帶來效率焦慮 保持正念、專注當下助因應
人們工作越來越數位化，提升效率同時卻可能帶來更多焦慮。研究指出，在工作場所保持「正念」，專注每一個當下，中性覺察身體的感知與想法，有助因應壓力、焦慮與倦怠。數位工具日新月異，ChatGPT、生成式A...
轉職前先重審履歷！多找同類職缺敘述有助精準分析職務內容
文／丁晨琦履歷，是根據業務邏輯梳理經歷我曾幫助一位專案經理轉職產品經理，在提供她履歷建議時，我說：「建議在技能部分添加破冰能力，即快速融入團隊並帶動人手的能力。」雖然職位需求上並未提到需要這個能力，...
如何向上司或同事問問題？掌握這4個深入詢問的技術與請教的技術
文／安達裕哉先思考「這個問題應該要問誰」 針對請教他人的情境，為各位介紹有用的提問技巧。在至今我所見過的許多新人中，懂得如何請教他人的人，不會去找那些問起來比較輕鬆的對象或找身邊的人商量，他們會先思...
通勤族、外送員看過來！遠雄人壽建議用傷害險轉嫁風險
這幾年台灣美食外送需求大增，根據勞動部統計，國內美食外送員人數已逼近15萬人，近三年增加三倍以上，8成以上的外送員最擔心工作時發生意外事故，許多勞工朋友們外出打拚，還須承擔上下班途中的交通與工作職災...
唯數搶攻空間打工商機 推人力資源App worky
台灣「空閒打工」的魅力正熱力上升。面對人口老化的挑戰，打工族如何在碎片時間中賺錢、追夢，把握每一分鐘的收益？「空閒打工」是指將工作內容破碎化、碎片化後，把工作拆分成數個任務，讓有空閒時間的打工者可以...
上班族最大壓力「加薪難」 盼新任總統解決四大問題
五一勞動節即將到來，根據1111人力銀行30日發布的最新調查顯示，上班族所面臨的五大職場壓力，首要即是來自於加薪難71.1%，其次依序是起薪低56.2%、工時太長37.7%、升遷慢36.2%，以及工...
八成五勞工睡不飽...最爆肝行業餐旅、大傳上榜 科技、金融壓力大
睡不飽又隨便吃，似乎已是上班族的日常。根據yes123求職網今（30）日發布的最新調查顯示，每逢上班日，勞工的睡眠時間為6.6小時；而且還有八成五透露，自認睡眠時間並不充足。除此之外，經常忙到忘記或...
台北上班族哭哭！信義區夢幻排骨「清香排骨王」傳頂讓
台北信義區上班族的口袋名單又少一間！鄰近信義路、光復南路口的「清香排骨王」，近期發布頂讓公告，傳是因老闆娘身體狀態不佳，因此有意找人接手。開業超過40年的「清香排骨王」，自1980年創立，店內提供招...
台北上班族哭哭！信義區夢幻排骨「清香排骨王」傳頂讓
台北信義區上班族的口袋名單又少一間！鄰近信義路、光復南路口的「清香排骨王」，近期發布頂讓公告，傳是因老闆娘身體狀態不佳，因此有意找人接手。開業超過40年的「清香排骨王」，自1980年創立，店內提供招...
5月報稅季！670萬申報戶注意 「5大變革」一次看
綜所稅670萬申報戶注意，今年5月報稅適用的基本生活費調高新台幣6000元，免稅伙食費調增，減稅利多齊發；同時，2023年起成年年齡下修為18歲，專家提醒「轉大人」的民眾獨立分戶申報可能有節稅空間。...
壓力越大越得分辨它從何而來 避免自己陷入有害健康的循環
文／伊麗莎．艾波伊麗莎．艾波（Elissa Epel）盤點你的生活通常激怒我們或讓我們感到不耐煩的（如果有的話），都是那些我們幾乎控制不了的事，像是：孩子的行為或成績、另一個人的看法或對待你的方式、...
台積熊本員工「準時下班」是真的？ 日上班族2趨勢漸成主流
台積電設在日本熊本廠的員工接受日媒訪問時表示「可以準時下班」，近日掀起熱議，顛覆日本舊有社畜天天加班的既定印象。日本是「過勞死」這個名詞的誕生地，日本職場給人的印象就是冗長工時、經常加班、等級森嚴，...