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「世界糖尿病日」 輕忽恐致視網膜病變及腎病變等
據衛福部調查,18歲以上國人糖尿病普及率高達11.1%,其中第二型糖尿病佔比達九成以上,肥胖及、家族史以及有妊娠糖尿病者都是好發族群。台北慈濟醫院提醒,今為「世界糖尿病日」,醫院新陳代謝暨內分泌科邱詮泰建議,預防勝於治療,飲食及運動很重要。
邱詮泰說明,糖尿病初期症狀通常並不明顯,但仍有跡可循,當體內血糖過高時,最常見的症狀便是吃多、喝多、排尿多卻體重減輕;若是輕忽症狀,則容易產生視網膜病變、腎病變及神經病變等併發症,十年內發生心肌梗塞的機率將近20%,中風機率也比一般人高出近三倍。
邱詮泰表示,目前診斷糖尿病以抽血檢驗為主,主要有四種診斷標準,前三種為八小時空腹血糖、糖化血色素、口服葡萄糖耐量試驗,單項測驗兩次超標或三者中有兩項超標即屬糖尿病;第四種診斷標準指的是具典型糖尿病症狀,配合隨機血糖數值200 mg/dL以上,只要符合一次即診斷為糖尿病。
邱詮泰指出,非第一型糖尿病之病患,治療方式以口服藥物為主,當血糖仍然控制不佳時,醫師通常會視情況更積極以胰島素或腸泌素治療。而也有少數病患不必透過藥物治療即可達標,這種情況下只需要按時自我監測血糖並定期回診即可。
邱詮泰提醒,預防勝於治療,建議飲食上盡量避免精緻澱粉,增加全穀食物及膳食纖維攝取,並維持每週共150分鐘的中等強度運動。另身體質量指數(BMI)已達過重或肥胖標準的民眾,可以適當減輕5%至7%的體重並維持,用健康的生活方式來預防糖尿病的發生。
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