聽新聞
test
0:00 /
0:00
有片|腰痠背痛都是骨刺害的?治療師:別再汙名化骨刺
許多人腰痠背痛時去看醫生,照了X光與磁振造影,發現自己長了骨刺,就把這些疼痛與骨刺聯想在一起。讓物理治療師「飛娜」來破解大家對骨刺的謎思!說謎骨刺不一定是壞東西,只是正常的生理反應!
長骨刺是正常的骨骼老化現象,骨骼支撐身體的穩定度變差,體內再生機制讓骨頭多長出來。大部分的骨刺並不會對我們造成困擾,除非長出來的骨刺壓迫到神經,就須盡早就醫治療,以免病情加重。
飛娜也說明,骨刺除了開刀以外是沒有辦法消除的,沒有壓迫到神經其實並不建議開刀,可以透過改善姿勢不當、訓練穩定肌群來穩定關節,以及加上徒手治療或運動治療,來避免這些骨刺持續增生就好。詳細骨刺常遇到的問題都在影片中,快點開影片看看吧!
想了解更多關於健康資訊的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,讓身體更健康!
延伸閱讀
「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!
Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
IG:https://www.instagram.com/udnGpower
贊助廣告
商品推薦
udn討論區
共 0 則留言
規範
- 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
FB留言