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走出被迫出櫃憂鬱,胡廷佑勇敢開創人生:不要因為別人目光就停滯下來!圖片由胡廷佑授權「有肌勵」刊登
走出被迫出櫃憂鬱,胡廷佑勇敢開創人生:不要因為別人目光就停滯下來!圖片由胡廷佑授權「有肌勵」刊登

胡廷佑來說,20歲那年是人生最低潮的時候。一段與名人的感情曝光,明明自己是被劈腿的一方,卻承擔了被迫和眾人出櫃的壓力,罹患嚴重憂鬱症。他花了許久走出傷痛,開創人生:不要因為別人目光就停滯下來!

目前就讀國立大學碩士班的胡廷佑,接受全台最大女性健身社群「有肌勵」專訪,分享運動如何陪伴他找回自主人生的經歷,更首度接露從未曝光的被迫出櫃心路歷程。

陰柔氣質被罵娘砲

胡廷佑表示,國小時發現腸胃疼痛,但就醫多次都未見好轉,最後才發現是結石導致不適。醫生開刀取出結石時,卻不慎把小腸戳破,只好把小腸截掉,影響腸胃吸收,營養不良造成發育期間身形瘦小,飽受同學欺凌。

國中、高中期間,明明課業表現資優,但胡廷佑卻因為聲音較高,加上個性斯文有禮,陰柔氣質被霸凌取笑罵娘砲,他逃避去學校,但也思考,總不能逃避一輩子,到底要怎麼讓別人改觀?

為了獲取認同,胡廷佑參加撞球校隊,當時許多嘲笑他的男同學,驚呼「原來你撞球打得那麼好,我們是同一國的!」透過打撞球、保齡球,他找到生活重心,也贏得了友誼和認同。

名人戀情被迫和所有人出櫃

胡廷佑表示,國中時發現自己性別認同似乎和一般男生不一樣,但不是那麼確定,高中時曾經交過女友,但發現和女性相處比較像是情感上的依賴,可以一起分享心事,閨密成分居多。

快升大學時,他才確認自己喜歡男生,也開始和男性交往,但始終不敢告訴身旁的人,怕被貼上異樣標籤。

20歲那一年,胡廷佑就讀大三時,因為一段與偶像藝人的感情曝光,被迫跟所有人出櫃。

胡廷佑表示,當時他發現男友房內,常聞到陌生的香氣味道,還會出現不同長短、顏色的頭髮,有一次他在男友房間自拍,明明幾乎看不出來是在哪裡,卻接獲陌生網友私訊,詢問是不是在該位男星家中?「你也跟他在一起嗎?」

原來,當時男友根本是時間管理大師,同時和四、五個人交往,面對完全交付的信任被踩在腳下,胡廷佑卻因為太愛了,不敢向男友抗議。後來,男星劈腿多人的新聞被其他人揭露,他的身分被認出,也被迫跟所有人出櫃。

胡廷佑表示,承受來自四面八方的目光與壓力,他把自己封閉躲在租屋處,關掉所有社交平台,不敢和外界連絡,也罹患嚴重的憂鬱症,生活品質跟情緒變得很糟糕。

最讓他傷心的是,整起事件中他是被傷害的人,卻發現有不明人士藉此拍影片賺流量、或在社群平台上發文批評攻擊,他不願忍受名譽遭污衊,報案後才發現發文者竟是身旁的好朋友。後期身心狀況越來越嚴重,他變得完全沒辦法信任人,擔心別人怎麼看待自己?

運動找回正面思考力量

胡廷佑指出,雖然人生陷入幽谷,但他不願意一輩子都這樣,除了向醫生諮詢用藥再心理諮商,他也加入高頻率的運動,作為重要的壓力跟情緒發洩管道,希望讓自己體態變更好,人更有自信。

除了羽球校隊一周練兩天,一次近4個小時,胡廷佑再搭配一周健身兩次,鍛練胸肌和腹肌,飲食則多攝取蛋白質,也常多到戶外運動,多曬太陽讓自己感受正面能量。

176公分的他,過去僅有52公斤左右,開始健身後增肌到現在62公斤,精氣神都變更好,更因形象陽光獲得許多拍攝代言機會。

不要因別人目光就停滯下來!

如今,胡廷佑是政治大學研究所二年級學生,面對過往挫敗的感情,他已經能坦然面對。

「在一段關係裡,為愛付出的人,害怕最在乎的他突然離開自己,選擇委屈求全並低聲下氣。但是,如果你有條件去談這段感情,也就代表著你還有能力再擁有下一個。」即便受過傷,他依然相信愛。

在運動部分,胡廷佑認為,運動、出遊是紓解壓力很棒的方法,剛開始接觸新運動,一定會覺得有難以駕輕就熟的地方,但不要輕易放棄,克服了就會是自己的。

透過「有肌勵」,他也想鼓勵更多人:

人生只有一次,如果因為別人的目光就停滯下來,人生會白走一遭,尤其是當人生不順遂時,更要懂得把握當下、即時行樂,有壓力或挫折要懂得抒發情緒,不要做出愧對自己的決定。

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