血濺滿地…嘉市爆逾10人械鬥槍戰 2水電行員工頭破血流急救中
出包！高清文物圖檔外流「淘寶45元買得到」 故宮回應了
旅客無法進出站…赴日必備「行動西瓜卡」大當機！JR東日本回應了
減重
減重節食易復胖 醫師建議搭配運動瘦得更健康
許多人減重以控制飲食為主，醫師提醒，節食可能造成代謝率降低，更容易復胖，減重時若能搭配運動，可以瘦得更快、更健康，體態心情會更好。光田綜合醫院今天發布新聞稿，根據衛生福利部國民健康署「國人於春節期間...
1年狂甩50公斤！賈玲為戲減重「瘦身食譜曝」 網見菜色驚：吃一年可以當和尚了
電影「熱辣滾燙」導演兼女主角賈玲的減重話題繼續延燒，「賈玲公開瘦身食譜」日前又衝上微博熱搜第一，閱讀量已近2億。賈玲說，目前她的日常飲食為大白菜、紫甘藍、彩椒、雞胸肉和糙米飯，遵循「16+8」原則，...
想減肥要每天上健身房？研究指每周運動「這些天」就有效！專家推薦最適合減肥運動
這算懶人福音嗎！？一項新的研究發現，想要減肥不需每天運勳，每周只要一到兩次，堅持運動、營養和睡眠三件事，就可以達到減輕體重的目的。每天運動才能減肥？研究：每周一到兩天也辦得到想減肥的人，通常都會開始...
30歲女靠減肥咖啡狂甩「20公斤」卻因副作用下場超慘：這輩子都要洗腎
愛美之心人人有，許多人會為了追求理想身材而減重，不過若是用錯方法，後果可能不堪設想。日前一名營養師在網上分享案例，指一位年紀30多歲的患者，因為服用了減重產品，造成腎臟衰竭，最後面臨需終生洗腎的結果...
健康主題館／年後減肥 把握「52輕斷食」
根據調查，每年春節假期過後，國人每人平均約增重1至1.5公斤。年後許多人開始陷入減肥輪迴，想甩掉「過年肥」，營養師劉怡里指出，年後減肥可把握第一周，採行「52輕斷食」減肥法，相當適合年後需要甩肉的民...
戰勝「過年肥」，劉怡里推薦「52輕斷食」！年後減肥三餐菜單照著吃
根據調查，每年春節假期過後，國人每人平均約增重1至1.5公斤。年後許多人開始陷入減肥輪迴，想甩掉「過年肥」，營養師劉怡里指出，年後減肥可把握第一周，採行「52輕斷食」減肥法，相當適合年後需要甩肉的民...
女星賈玲1年內甩肉50公斤，瘦身食譜公開！減重1個月減幾公斤正常？6建議健康減重不復胖
大陸女星賈玲為電影瘦身，先增重至100多公斤，再於1年內減了50公斤，等於減掉「半個自己」，驚人瘦身成果比電影本身更有話題，她也公開14天瘦身食譜供大家參考。賈玲在自導自演的電影《熱辣滾燙》演出拳擊...
年後減肥不用少吃！醫生推薦「SHE加法飲食」也能健康
根據國民健康署的調查，春節期間有超過4成的人，在年後平均增加1.7公斤的體重，也讓許多人開始年後減肥。但提到減肥，許多人都會從少吃，或限制飲食開始，但醫師指出，這樣的減肥可能會讓心裡產生「被剝奪感」...
嘉南療養院開社區正念減重團體 邀民眾共追求身心健康
嘉南療養院臨床心理師陳伯愷前年開辦員工減重團體心理治療，因迴響熱烈，去年擴大服務，另開一團給病友參與，因參與者「整體生活品質、心理滿意度提升」，院方今天宣布陳伯愷將持續開團，並加開社區團、邀請民眾參...
《熱辣滾燙》賈玲減肥100斤的肉身獻祭
大年初一《熱辣滾燙》電影在大陸上映，7天後票房已突破22億人民幣。在129分鐘的影片中，為觀眾呈現了一位普通人在跌宕起伏的生活歷程中蛻變重生，展現出勇氣與堅韌。《熱辣滾燙》改編自日本電影《百元之戀》...
新年健康新祈願／戒甜食加運動 年過50健康瘦
過了知天命年紀，我的體重開始逐步增加，去年健康檢查報告顯示，身體質量指數（BMI）及腰圍都超標，也就是過重與過胖。所以，我的新年度計畫與目標之一，就是要運動與減重。具體計畫是每天早10分鐘起床，早1...
健康你我他／戒甜食加運動 年過50健康瘦
過了知天命年紀，我的體重開始逐步增加，去年健康檢查報告顯示，身體質量指數（BMI）及腰圍都超標，也就是過重與過胖。所以，我的新年度計畫與目標之一，就是要運動與減重。具體計畫是每天早10分鐘起床，早1...
春節吃太肥？日女沒運動僅調整飲食「一年瘦11公斤」 穿衣XL變M號
新春家族團聚，少不了要大吃大喝，肚子裡的脂肪也越堆越多，讓人又得想辦法加把勁減肥。有位50多歲的日本女性，成功在幾乎沒有特別運動的狀態下，只靠著調整飲食，就瘦下十幾公斤，媒體也報導了這位女性的減肥秘...
新年健康新祈願／練瑜伽鬆肩頸 新年管好嘴盼甩肉
龍年到，我的健康祈願是BMI值控制能趨近於正常值24。從生完孩子後，每天雖然有運動，但是，體重卻很難降下來，希望新的一年，可以管好自己的嘴，可以減重成功，讓BMI值回歸正常值。烹調時，要改變烹調方式...
過完年假胖3公斤怎麼辦？年後減肥靠3招飲食 隔餐選對食物吃很重要
過年春節假期即將步入尾聲，每天聚餐、熬夜讓身材變胖了嗎？總不能過完年就胖3～5公斤吧！到底過完春節假期後，要如何快速減肥呢？先從掌握3點飲食原則做起。一、隔餐吃輕食三餐中，如果有一餐需要進食較多的食...
女星1年狠減50公斤登熱搜 醫生示警減重超這標準恐有問題
中國大陸「重磅」喜劇演員賈玲，為自導自演電影《熱辣滾燙》，閉關一年減肥50公斤，即近五成原本體重，成為大陸春節最熱話題，認為賈玲好勵志。但有醫生警告，減肥如過度，超過原體重兩成，隨時有低血糖不適，甚...
曾任《康熙》幕後 歐娜：再辛苦也不曾哭，一次事件卻讓眼淚潰堤
文／歐娜差點變成捏麵人好多事情都是進了這一行，才發現咦怎麼跟想像中的不一樣。被傳有大頭症的女明星，本人其實很親切；來賓吃得津津有味的美食，味道讓人皺眉頭；電視上光鮮亮麗的攝影棚，現場其實殘破不堪。製...
學生時代胖到85公斤！寫真偶像「1念頭」力拚甩肉 消風模樣超魅惑
俗話說「女大十八變」，不少女孩子學會打扮後越變越漂亮，與小時候的模樣大不相同。近日，一名中日混血的寫真偶像分享過去學生時代曾胖到85公斤，後來被「1念頭」激勵，決心踏上瘦身減肥之路，光是疫情期間就成...
大陸這個春節霸屏的 是這個減重100斤後亮麗登場的女星
今年農曆春節，大陸全網關注的人物無疑就是藝人賈玲。長久以來外界對賈玲的印象大概就是豐腴，身高166公分的她，體重最重曾經破百。但大年初一，賈玲隨著電影《熱辣滾燙》再度亮相，她成功瘦身100斤（50公...
女性停經後維持體重可望長壽，有機會多活30年！但沒減肥體重下降恐是短命警訊
多項研究表明，保持健康的體重與壽命長短有關。最近1項發表於《老年學》（Gerontology）期刊的研究指出，在60歲後保持穩定的體重，可能會讓女性特別長壽，其中加州大學聖地牙哥分校的研究人員發現，...