聽新聞
test
0:00 /
0:00
心理諮商「反覆戳傷口」真能痊癒?過來人:要自己願意康復
一名網友昨(19)日在Dcard上PO文詢問大家,認為心理諮商真能「藥到病除」嗎?感覺若是深陷其中,豈不是下半生都要依靠心理諮商度日?讓他懷疑諮商的功效,因此上網詢問有過類似經驗者的看法。
原PO以「真的有人心理諮商後痊癒的嗎?」為題,表示最近因為心結難解,所以想試試去心理諮商;但問過身邊大部分的友人都覺得沒效,而少部分、有在定期諮商的朋友則覺得有效,卻感覺「沒有諮商師就活不了」,「覺得有效的,恰好都是深陷其中無法自拔的」,也想做諮商的原PO不禁質疑:「這樣不就代表諮商越久,越無法康復嗎?」為此感到害怕,會不會因為想解開一時的心結,讓自己的下半生都要依靠諮商度日?
部分網友見文表示,覺得心理諮商像是用同一件事反覆戳著結痂的傷口,「心理諮商完,狀態更糟」,也有人陳述諮商的經驗表示:「我覺得諮商是一個緩慢了解自己思考方式的過程,其中也包含了挖出以前的傷疤,因為你的價值觀有可能就在那個時候形成,我在諮商室裡多數都是哭到不能自己,日常生活也多少受到影響,但是就我的案例來看我很慶幸自己有去諮商,我更清楚自己的情緒、行為模式與思考方式,雖然我的諮商過程痛苦到自己單方面結束,我還是感覺諮商是正面、有意義的」。
也有部分網友認為,想要讓自己的心理真的康復起來,「要自己願意才會有用」,雖然「過程中可能會讓自己不舒服,這些都可以說出來。諮商師同理你的感受,讓你知道任何情緒其實都值得被重視,也幫助你覺察自己,諮商真正的效果是在往後每次經驗,諮商師能擔任的就是一位好的傾聽者,無法給予建議,因為每個人都要為自己負責」。
★珍惜生命,若您或身邊的人有心理困擾,可撥打
安心專線:1925|生命線協談專線:1995|張老師專線:1980
延伸閱讀
贊助廣告
商品推薦
udn討論區
共 0 則留言
規範
- 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
FB留言