媽媽意外離世 透過運動走出喪母之痛 陳芝妍:「這是媽媽留給我的最好禮物」

天使臉孔的陳芝妍,擁有人人稱羨的腹肌身材。照片由陳芝妍授權「有肌勵」刊登
天使臉孔的陳芝妍,擁有人人稱羨的腹肌身材。照片由陳芝妍授權「有肌勵」刊登

陳芝妍從小就和媽媽感情特別好,一場意外帶走媽媽的生命,讓陳芝妍頓時失去生活重心。

為走出喪母之痛、以及想珍惜媽媽留下的禮物,陳芝妍是靠著什麼信念,堅持運動不放棄?

錯誤的減肥方式

今年30歲的陳芝妍,接受全台最大女性健身社群「有肌勵」的採訪,分享她為何堅持運動不放棄的原因。

每個女孩都有愛美的時期,陳芝妍回想高中時期的她,因為愛美,開始進行錯誤的減肥方式,天真的以為少吃一點、食物過水、不攝取過多油脂就能夠變瘦,沒想到卻引起反效果,讓她出現暴食的症狀。

直到就讀大學後,陳芝妍跟著媽媽一起去健身房,不僅開啟她的運動人生,正確的飲食控制,也改善了暴食的症狀。

媽媽意外離世

完全沒有運動基礎的陳芝妍,一開始跟著媽媽去上有氧拳擊的課程,竟然一個拍子都跟不上。

陳芝妍為了想跟上媽媽的腳步,每天都去健身房,她相信節奏感與韻律感,是可以靠每天練習,慢慢培養出來的。

正當要和媽媽分享練習成果,一場意外,讓老天爺帶走陳芝妍的媽媽,陳芝妍彷彿失去全世界,做什麼事都提不起動力,連運動也就此停擺。

媽媽留下的禮物

媽媽過世後,陳芝妍對生活毫無重心,看到愛吃的食物也提不起勁,連平常最愛逛的街,也變的不想出門,曾和媽媽一起創造回憶的健身房也不去。

某天,陳芝妍突然想起和媽媽的共同回憶,那就是一起待在健身房的時候,如果沒有媽媽,陳芝妍不會開始運動,她說:「這是媽媽留給我最好的禮物」。

陳芝妍為了真正走出喪母之痛,回到運動的懷抱,帶著媽媽留下的回憶,開心的在健身房揮灑汗水。

運動得到成就感

陳芝妍開始運動之後,不僅體態變得更加美麗,連身心都得到很大的改變。內向的她,願意打開心房,認識新朋友,連生活都變得有重心、有意義。

完全沒有運動基礎的陳芝妍,透過日復一日的練習,現在的她不僅拳擊有氧跳得好,還去嘗試困難度更高的鋼管運動,陳芝妍最感謝媽媽,願意帶著從小運動神經就不好的她,走入運動的行列。

透過「有肌勵」,陳芝妍想告訴更多人,任何事情只要想開始,年紀都不是問題,人不是一開始就很厲害,而是要開始才會變厲害。

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

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社團:女性專屬|健身的我超美

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