有片!拿出你的水瓶 健身新手也能上手的9分鐘腹肌運動

溫柔的9分鐘腹肌運動,僅需水瓶及瑜珈墊,就能輕鬆出汗。圖/Canva
溫柔的9分鐘腹肌運動,僅需水瓶及瑜珈墊,就能輕鬆出汗。圖/Canva

對於剛接觸健身的你,是不是想甩出汗水,練就一身完美體態,卻又不知道從何做起?

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社團:女性專屬|健身的我超美

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