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有片!拿出你的水瓶 健身新手也能上手的9分鐘腹肌運動
對於剛接觸健身的你,是不是想甩出汗水,練就一身完美體態,卻又不知道從何做起?
溫柔的9分鐘腹肌運動,僅需水瓶及瑜珈墊,就能輕鬆出汗,適合想健身,但又害怕一開始太激烈的你!快跟著影片一起動一動,讓腹肌線條更美麗!
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「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!
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