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瘦成一道閃電!5招學會無痛減糖法,讓你大嬸變同學!
想要增肌減脂,控制糖分攝取非常重要。但對於嗜糖愛好者來說,珍奶不加糖還叫珍奶嗎?飯後不來個甜點怎麼活?
長庚大學中醫系畢業的Youtuber「77老大」,頻道中用逗趣的方式教導中醫、健康、美容、情感等,吸引眾多網友關注,型男外表的他,就分享如何「無痛減糖」,在心不委屈的情況下,瘦出健康。
五個「無痛減糖」法,共分為兩部分,一是「飲料77法」、二是「調整生活習慣」,只要跟著步驟做,就有機會大嬸變同學、瘦成一道閃電!
「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!
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