快訊

照顧喪偶榮民到92歲等遺產 摯友少這東西「遺囑變廢紙」

疑變換車道不當 砂石車側翻廢土傾覆壓死轎車女乘客

守護消防員 25天25種伏地挺身 看完都哭了

余柏賢的親子三人伏地挺身挑戰。
余柏賢的親子三人伏地挺身挑戰。

創傷後壓力症候群一種嚴重的焦慮疾病,消防員每天接觸的世界,可能是一般人一輩子都不會見到的,許多死者、傷者的臉龐,不論是年長者,年輕人和小孩,都讓消防員心中蒙受許多壓力。

為喚起提高消防人員對創傷後壓力症候群的認識,台中的健身教練余伯賢接受連續25天x25下伏地挺身挑戰,超高難度、每天變換的伏地體身方式,他練到手抖、破皮,但他始終堅持到底,假日也不停止。

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

YT:有肌勵https://pse.is/UYA9X

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

相關新聞

守護消防員 25天25種伏地挺身 看完都哭了

創傷後壓力症候群一種嚴重的焦慮疾病,消防員每天接觸的世界,可能是一般人一輩子都不會見到的,許多死者、傷者的臉龐,不論是年長者,年輕人和小孩,都讓消防員心中蒙受許多壓力。 為喚起提高消防人員對創傷

跑友心得:2020烏來馬拉松 爆哭的初馬經驗 找回當初那個愛運動的自己

『太辛苦了!為什麼跑全馬可以那麼辛苦⋯』這是我抵達烏來馬終點拱門後,抱著跑友爆哭的第一句話。

最接地氣、CP值超高 遠東馬拉松路線試跑

連續舉辦第12年的遠東新世紀經典馬拉松,為眾多跑友創造甜美回憶,有肌勵受邀參加遠東馬17公里的路線試跑,快來看看這個被譽為最接地氣、CP值超高的馬拉松,到底都在跑什麼?!

洗腎不能打敗我! 洋蔥滿滿的洗腎健身路 弱男變硬漢助更多腎友

34歲被宣判終生洗腎,你該怎麼面對接下來的人生?洗腎者該是虛弱無力,無法追求夢想嗎?女性健身社群「有肌勵」近來採訪洗腎者Jimmy,他幫助無數洗腎者透過健身找回肌肉,滿滿洋蔥和強大求生意志力,顛覆外界對洗腎者的想像。

「烘焙界吳克群」 小光師傅 教你做健身、減脂都能吃的元氣甜點

減重、健身要有效,飲食控制絕對不能少。但很多時候,就是嘴饞想吃東西,尤其是甜點這樣高熱量的東西,越得不到越是想要,很容易就不小心失控暴食。女性健身社群有肌勵,請到「烘焙界吳克群」小光師傅,為健身族群設計超低熱量「地瓜戚風」蛋糕,就連嬰幼兒也能吃喔!

走過不孕、暴肥 瘦弱女工程師化身健身女強人

白天,劉雅玲是保守的半導體公司程式設計工程師;晚上,她趕回家為兩個孩子做晚餐,接著到健身房當飛輪老師、槓鈴老師、健身教練。學生們總崇拜問她「妳的人生好讓人羨慕!」她笑了,因為,她現在的光鮮亮麗,全是由一滴滴眼淚中累積起來的。

熱門新聞

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。