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子宮肌腺症痛到幾乎得拿掉子宮 運動兩年讓「小孫燕姿」找回健康人生

長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃「感謝自己的不放棄!」,靠運動扭轉疼痛人生。 圖片由宥宥黃授權「有肌勵」刊出
長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃「感謝自己的不放棄!」,靠運動扭轉疼痛人生。 圖片由宥宥黃授權「有肌勵」刊出

長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃,少女時期就常為經痛所苦,長期靠止痛藥,甚至掛急診打針才能抑制疼痛。前年就診,才發現是子宮肌腺症作祟,除非拿掉子宮才能根治。她不願如此年輕就失去子宮,兩年前開始運動健身,如今疼痛減少,身形也變美,她笑說「感謝自己的不放棄!」

宥宥接受女性健身社群「有肌勵」專訪,吐露和病魔奮戰的艱辛過程。她說,父母都是洗腎患者,母親體重破百,她從小就被質疑可能遺傳過胖體質。青春期開始後,宥宥一直都靠止痛藥對抗劇烈經痛,即便結婚、生完孩子也依然沒改變,有次甚至痛到急診打針才減緩疼痛。

長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃「感謝自己的不放棄!」,靠運動扭轉疼痛人生。 圖片由宥宥黃授權「有肌勵」刊出
長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃「感謝自己的不放棄!」,靠運動扭轉疼痛人生。 圖片由宥宥黃授權「有肌勵」刊出

子宮隱形殺手

她四處求醫,最後才由婦產科檢查出有卵巢巧克力囊腫+子宮肌腺症。子宮肌腺症是「子宮內膜異位症」的一種,嚴重經痛患者,每月都要到急診輸血和打止痛針,更可能造成腎功能受損,被稱為子宮的慢性殺手,除非拿掉子宮才能根治。

宥宥不願意失去子宮,除了繼續服用醫師處方的止痛藥外,38歲的她,決定開始運動、戒冰飲。

長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃「感謝自己的不放棄!」,靠運動扭轉疼痛人生。 圖片由宥宥黃授權「有肌勵」刊出
長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃「感謝自己的不放棄!」,靠運動扭轉疼痛人生。 圖片由宥宥黃授權「有肌勵」刊出

隔了20年才開始接觸運動

「距離我上次認真運動,大概是20年前了吧?」宥宥笑說,這是國中以後,她第一次認真運動。她一周六天、每次到健身房騎飛輪一小時,一開始老公很不看好,覺得她是去洗澡吹冷氣的,要宥宥偶爾去散步、騎腳踏車、跳繩就好。

同事也問「上班這麽累了 怎麼還有體力去運動?」但是宥宥仍然堅持不懈,半年後再結合重訓,加速肌力養成,飲食方面則不忌口,也會吃零食。

兩年來,身高155公分的宥宥,原本體重50公斤、體脂肪30%;如今體重維持45到47公斤,體脂最低時曾到15%,24腰的體態看得到肌肉線條。不只手腳冰冷、經痛問題改善,做健康檢查時,還被稱讚各方面數值、氣色都很好呢!

長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃「感謝自己的不放棄!」,靠運動扭轉疼痛人生。 圖片由宥宥黃授權「有肌勵」刊出
長相酷似藝人孫燕姿的宥宥黃「感謝自己的不放棄!」,靠運動扭轉疼痛人生。 圖片由宥宥黃授權「有肌勵」刊出

自己的價值自己創造

宥宥說,過去她也曾經試過吃藥、擦燃脂霜等方式來減肥,家人原本以為她這次運動也是為了減肥,但這兩年看到她體態與健康的改變,也開始認同運動對健康的好處,尤其是受洗腎所苦的爸媽,感受特別深刻。

「不要只是羨慕別人,自己的價值自己創造!」宥宥想透過「有肌勵」分享,年輕、代謝好,健身有成果是優勢,但生過小孩、有年紀、能維持,才是本事!

宥宥相信:誰說當了媽、結婚、生過小孩,就得認命奉獻放棄自己?女人的炫富,就是年齡成謎、美貌、身材、健康無敵!她鼓勵更多女性開心運動、開心吃,天生基因雖然很重要,但後天努力更關鍵,只要有心,就能創造自己的專屬價值!

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

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