8次總統就職日漲跌各半 520後布局看這些族群
短短5米也遇行人地獄 港籍母女在台過馬路被撞飛...媽媽倒地疼痛呻吟
伊朗總統、外長墜機身亡 美退役空軍上校分析疑「2原因」釀禍
減肥
夏日減肥前先做好準備！準備好各式工具 讓瘦身路更順
夏天到來，準備要開始減肥嗎？但減肥除了少吃多運動，還有許多周邊與事前準備的事情，更要注意，才能讓瘦身之路走更順。HANDS台隆手創館推出一系列夏日瘦身必備小物，快來缺少什麼吧！減肥過程中，其實充足的...
受傷的人不要吃香蕉？怎樣吃香蕉才能減肥？劉怡里解答關於香蕉的各種疑問
香蕉素有「快樂水果」之稱，營養價值極高，屬於高纖、高鉀水果，富含維生素A、B群、C、E、β胡蘿蔔素、鎂、磷、果膠、色胺酸等營養素，香蕉不僅是減肥聖品，還具有降血壓、穩定心情、防癌、改善便祕、助眠等功...
食在營養／快樂水果香蕉 減肥、降血壓、改善便祕
香蕉素有「快樂水果」之稱，營養價值極高，屬於高纖、高鉀水果，富含維生素A、B群、C、E、β胡蘿蔔素、鎂、磷、果膠、色胺酸等營養素，香蕉不僅是減肥聖品，還具有降血壓、穩定心情、防癌、改善便祕、助眠等功...
一個月瘦2公斤！「佛系減重」3大好處曝 醫大讚：不易復胖
許多人為了追求理想體態，都會透過嚴格的限制飲食、激烈運動等以達成快速減重目標。近日，減重醫師蕭捷健在臉書指出，「佛系減重」不只可以維持肌肉量和基礎代謝率，之後復胖的可能性也較低，忍不住大讚「慢工出細...
112公斤科技男代謝異常重度脂肪肝 靠運動飲食新藥解救
科學園區產能不斷提升、從業人員越來越多，許多因工時長、缺乏運動超重，一半以上成胖子、體檢報告經常「滿江紅」。在南科成立聯合診所的奇美醫院今天舉行「應對肥胖挑戰」說明會，提醒能否控制飲食、規律運動形成...
41歲男接受達文西手術 減重40公斤 甩開糖尿病
41歲鍾先生罹患糖尿病3年，體重達113公斤、身體質量指數（BMI）42，也引發睡眠呼吸中止症，影響白天精神狀況，一年前經由減重手術減去40公斤，目前體重維持72公斤，術後糖化血色素從原先的7.2%...
減重怎麼吃？168間歇、211餐盤數字法百花齊放 醫師、營養師：這2種最適合大眾
瘦身始終是熱門話題，「數字減重法」更百花齊放，包括211餐盤法，以及168、186、1014、204間歇飲食等，究竟哪招管用，還能瘦得健康，各有見解。不過，在專業減重醫師、營養師眼中，仍有最大公約數...
食在營養／地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
地瓜是熱門的養生食物，屬於根莖類澱粉食物，營養價值很高。營養師劉怡里表示，地瓜110克只有133大卡，約半碗飯的熱量，膳食纖維含量豐富，有助於血糖穩定、排便順暢，預防心血管疾病、大腸癌發生，更是減肥...
女上司穿1單品「領口太大」掉出雙峰 男同事急借衣服解危
許多人會因為年齡增長或運動瘦身，而讓衣服變得不合身。有一名女網友因為減肥有成，今天穿了一件短版西裝外套出門上班，沒想到領口頻頻往下掉，害她胸前大曝光，同事弟弟還趕緊借她衣服穿，讓女網友尷尬到不行。女...
超級澱粉食物地瓜！營養師教「1吃法」吃到最完整營養的地瓜
地瓜是熱門的養生食物，屬於根莖類澱粉食物，營養價值很高。營養師劉怡里表示，地瓜110克只有133大卡，約半碗飯的熱量，膳食纖維含量豐富，有助於血糖穩定、排便順暢，預防心血管疾病、大腸癌發生，更是減肥...
減重藥添勁敵 衝擊諾和諾德
減重藥大廠諾和諾德（Novo Nordisk）上季銷售不如預期，美國藥廠安進（Amgen）又宣布，新款減重藥的初步測試「激勵人心」，導致諾和諾德股價連兩天走跌。彭博資訊報導，諾和諾德2日公布，旗下熱...
增肌、減重...每天吃很多蛋白質卻不見效？ 醫揭3大攝取陷阱， 早餐吃鮪魚蛋餅也NG
大家都知道蛋白質很重要，每天吃好多蛋、肉，但是為什麼效果卻不如預期？ 蛋白質攝取3大NG 難怪效果不如預期減重醫師蕭捷健指出，可能是犯了蛋白質攝取的三大NG，分別是吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間。NG...
影／嫌兒太胖！調超高速跑步機逼運動 6歲男童慘遭父虐死
美國紐澤西州一名男子嫌自己才6歲的兒子「太胖了」，竟強迫自己的兒子在高速的跑步機上跑步。男童因為跟不上跑步機的速度，多次從跑步機上摔下來，但男子卻面不改色嚴厲要求兒子再站上機台繼續跑。男童後來不幸遭...
減重藥需求不減…禮來全年營收預估調高20億美元 股價勁揚
美國藥廠禮來公司（Eli Lilly）旗下減重藥需求強勁，30日上修全年營收預測，推升股價盤中上漲6%。路透報導，禮來表示，因市場對減重藥Zepbound和糖尿病藥物Mounjaro需求穩健，兩款藥...
咖啡因會影響減重？教授舉科學實證揭喝咖啡和肥胖有什麼關聯
讀者Yu-Shih在2024-4-7利用本網站的「與我聯絡」詢問：想請問咖啡因會影響減重嗎？Cofit有一個臉書的推播廣告寫著：「以前不知道 咖啡因會影響減重」並且指出荷爾蒙分析後是咖啡因造成的，這...
健康來得及／生酮飲食治失智？史丹福研究曝可改善精神疾病 但非一體適用
想減肥的民眾，近年來或許聽過網紅提倡生酮飲食（Ketogenic Diet）；這種低碳水、高脂肪的飲食方式還被醫界研究用於治療失智等腦部疾病。史丹福大學最新一項研究則發現它的另一項好處，就是幫助患有...
這平民小吃價格飆漲「步上雞排後塵」 網友全哀號：物價回不去
台灣物價飆漲！一名網友分享，前幾天去夜市買刈包，內容一樣豬肉、花生粉 酸菜、香菜，但竟然要價55元，大嘆20年前才賣30元，不解物價為何漲成這樣？貼文一出後，引起廣大網友熱議。這名網友在PTT以「有...
狂上健身房卻練不出肌肉嗎？健身常見8種壞習慣 專業教練解密如何練出完美身材
天氣變熱，想要秀出好身材，還有想要快速增肌的話，有些事情得要注意了！健身教練阿力提醒，想擁有健美身材，就要戒掉8種惡習，這些習慣不僅影響到健康，想要實現完美的健美肌肉身材目標卻變成阻礙。因此，想要長...
60歲重訓還她自信！熟齡健身注意4大NG飲食習慣 別再以茶代水
近年來重訓風潮吹向熟齡族，一般來說，熟齡族以身體機能為目的，年輕世代則更注重瘦身以及練出漂亮線條。然而，愈來愈多熟齡族不再把健康定為唯一目標，而是透過健身重訓來達成願望，有人提升高爾夫球成績、有人完...