每天宜蘭台北通勤不累? 江振誠曝在雪隧四十分鐘進入「類真空」、用時間質感找回工作效率
刻意「放慢速度」,是找回專注的方法。
人們往往忽略了在學習過程中投入時間的重要性。
向時間要回更值得的東西
食材有質地精粗、軟硬、綿稠或稀疏,其實,時間也有快、慢、濃淡、稠密。
我住宜蘭,很多人會問我,每天在宜蘭和台北之間通勤,來來回回,舟車勞頓,不會很累嗎?其實沒有,物理上這的確是距離的位移,但在心理上我卻沒有被牽動,反而更加聚焦,工作效率更好。
早上我從宜蘭的家坐車來台北,進了雪山隧道之後,在那密閉空間裡的四十分鐘,眼睛看著隧道的盡頭,解放了腦袋,我可以很專注整理自己,醞釀工作的情緒,接著把一整天工作內容都仔仔細細想透一遍。時間表面上流逝掉了,但是看待與利用時間的方式一旦不同,時間的質感也就瞬間改變了,像是準備好開始今天的儀式感。
我曾想過,假使我住在比較近的台北,早上起床可能急著出門,因為方便一些,反而缺少某一段留白的時間。少了那段熱機的緩衝期,腦袋還沒整理好,就被逼著很快做決策,結果往往沒有想像中的好,效率也不高。
因此,隧道是限制,坐車長途通勤一定會花時間,但是,它改變了時間的質地,讓我向時間要回更值得的東西。
雪隧裡的類真空狀態
後來我發覺,在雪隧的那四十分鐘裡,有點類似真空狀態。那空白不算是「空白」,你可以因為幽閉而焦躁,任時間如水流過,也可以沉澱自己進入深思考,讓時間改變密度,變成有著稠度的精神養分,等到你走進了辦公室或廚房,便可以很快就定位。
有趣的是,下班的路途正好是上班的逆反。當我半夜走出RAW,坐車回宜蘭的路途,一樣在那四十分鐘裡,正好讓我把所有工作逐步放下,好像脫掉身上一件又一件的衣服,卸下重擔,放下工作的一切。當我出了隧道的時候,眼前是萬家燈火的蘭陽平原,天地忽然寬闊起來,我的思緒也放空了,清理乾淨了,彷彿重新留白。
我們無法讓時間變快、變慢、變多,但是可以決定時間的質感。按理,我的生活極其忙碌,但是透過專注,我改變了時間的質感,反而可以從容。
因此,我可以一次只做一件事,喝咖啡時專心喝咖啡、寫email時專心寫email、聽巴哈時就好好被巴哈帶著走,只要片刻,心境便完全不同。
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