中職/身後有魔鬼教練…高宇杰瘦一大圈 感謝周董
中信兄弟隊捕手高宇杰春訓期間身材瘦了一大圈,從外貌清晰可見,原因是背後有個「魔鬼教練」,今年球季宣告退役的周思齊在一旁緊盯,嚴格的訓練菜單加上飲食控制,讓高宇杰找到好體態。
高宇杰本來的體重約96公斤,去年季後就有減重計畫,而春訓期間更是跟著周思齊一起訓練,同行的還有馬鋼等學弟,透過心肺、重量訓練等幫助,體重現在減到88公斤,不過先前受腸胃不適影響,還需要再補充營養,再增加一些才到理想體重。
第一次參加周思齊的魔鬼訓練營,高宇杰坦言:「前面幾次做他開出的課表,真的會害怕,做起來很累,學長很嚴格,但過程中也會鼓勵我們。」
周思齊對於飲食控制也有一套想法,高宇杰表示,跟周董討論過後,現在都戒掉澱粉,盡量只吃肉類跟蔬菜,「學長雖然是資深前輩,但體態還是維持相當好,也很注重飲食。」
體重少了一截,高宇杰表示,蹲捕時感覺敏捷度有提升,而打擊跟擊球狀態則沒有受到太大影響,今年目標先求身體健康,「其他不去多想。」
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