為什麼別人小腹平坦，我的卻凸肚子？女生肚子凸，瘦不下來的原因

女生肚子凸凸，瘦不下來的原因！



而這些東西的功用並不是讓你摸起來可以柔軟舒服😌

而是為了👉包圍住一堆的內臟器官！其中光大腸就有1.5M小腸就有5-7M！

更重要的是，👧女生的下腹還有非常重要的器官 👉子宮！！！

子宮本身長大約是8cm*寬5cm， 外加還有兩個卵巢，到性成熟期也會變大。

✅因此： 小肚子凸 ，一點問題也沒有！

😳妳可能會問：那為什麼網絡上那些照片肚子都很平坦呢？

答案是： 😂用力收腹，就可以了😂 妳也可以的！

但有些人即使縮了肚子，還是很凸很鼓，看起來像脹氣🤰，這是為什麼呢？

👉 骨盆前傾 無力，當臀大肌和腹部深層肌群開始無力，骨盆的傾斜角度開始發生變化的時候，就會導致核心不穩定，腹肌不出力，姿勢不良，關於如何糾正骨盆前傾，自行參考 老師之前的練臀影片！

👉 骨盆底肌 無力， 女性的肥胖、年齡增長、分娩、不運動等，都會導致骨盆底肌無力，而大多數女生以為骨盆底肌出力是憋尿，實際上遠遠不止這樣 🙅

👉 脹氣🤰胃凸

吃飽後胃部脹脹的，胃凸的情況發生在接近肚臍以下的位置，只要不是胃炎胃下垂等症狀，其實也都很正常！ 這部分和你的飲食習慣（暴飲暴食） 以及第一點骨盆前傾無力，很有關係。

綜上所述，

大家現在知道原來平坦的小腹，靠的都是：即興表演了吧～

所以大家千萬不要覺得正常人小腹應該要十分平坦，那是完全不可能的！ 接受正常生理構造的曲線，就不要過分地吹毛求疵，挑剔自己的身材了。

當然，該運動的 還是要運動 ⬇️🤘🏻想知道如何鍛鍊骨盆底肌嗎？

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少走彎路，迎接完美腰臀比 💗

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