公幼混齡教學家長別焦慮 楷模園所讓孩子出任務成長
員工爆料「列車長規避酒測還上車執勤」！高鐵：已提報懲處
這次可愛！台灣寶可夢中心連3周出新品 7款毛絨玩具、它還能披肩上抱抱
養生
大雪進補吃什麼？注意「雙腳保暖」能減少呼吸道感染機率
每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機，你抓住了嗎？隨著節氣變更，人體的正常機能在無形中也受到影響。因此，進行養生與保健切不可忽視24節氣的變化。金塊文化出版之《24節氣養生這樣吃這樣做》將中醫和2...
活得像雞、睡得像豬的秋冬養生
現代社會中，人們往往以古人單純的生活或動物的表現來調整生活型態，好比「168斷食法」─一天內16小時禁食，將食物集中在8小時內吃完，即是效仿古代在無法捕獲到食物時，總要先餓到下一餐捕獵到食物才能進食...
迎接寒冷12月 維持健康應該調整「活動」和「休息」的比例
文／鈴木知世健康的身體源於「活動」與「休息」之間的平衡不知道大家是否有身體狀況不太好，覺得身體沉重，或有些疲倦的經驗呢？雖然情況還沒有嚴重到要去看醫生，但總覺得身體不太舒服，或許有些人更一直為這種「...
你健康嗎？調查顯示：30幾歲覺得不好、60歲以上反倒好
「30幾歲覺得自己健康情況不好，60歲以上反而自覺健康情況好。」中央大學台經中心執行吳大任說，這是台灣特有的現象。這反映一個什麼現實：保健不只是老人家的事，青壯年也有這樣的需求。資誠正參加台灣醫療科...
小雪來臨留意禦寒保暖 這樣做擺脫季節性憂鬱
小雪，在每年的陽曆11月22日前後。小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。農曆言：「十月立冬小雪漲，斗指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。」小雪，意思是剛開始降雪但還不到大雪紛飛的時候...
院長講堂／林欣榮工作繁忙，曾開刀連續站38個小時！每天跑操場多吃蔬食養生
花蓮慈濟醫院院長林欣榮致力於幹細胞研究，推廣中西醫合療，是台灣將幹細胞成功移植在巴金森氏症患者身上的第一人。林欣榮表示，腦部受損病人能醒過來、甚至站起來是最大的挑戰。幹細胞移植 助巴金森患者林欣榮是...
藏族醫師的立冬健康哲學！做「利他」的人養身養心修福報
洛桑加參醫師在其著作《靜心・淨心：52周的修煉，一年後與完美的自己相遇》中提到，即便在寒冷的立冬，大多數人的心中仍然懷揣著熱情。此時，我們應當將力量用在真正需要的地方，而非進行不必要的裝飾。這不僅是...
被日本人譽為山中的鰻魚！「山藥」護血管、助消化... 8食譜一次看，教你山藥排骨湯怎麼煮？
山藥給人最普遍的印象就是吃起來「黏答答」的，因此在日本也被稱為「山中的鰻魚」。而在中醫觀點上，山藥被認為是秋季的潤補聖品，自古以來，山藥就有「神仙之食」、「食物藥」的美稱。山藥的功效營養有哪些？進補...
院長講堂／「如果現在就停下來，那就永遠到不了」陳志輝開始享受登山，維持規律生活養生
在地醫療服務30多年的彰化漢銘醫院，2019年轉制為「漢銘基督教醫院」，成為彰基醫療體系醫院的一員，除了扮演深耕社區的地區醫院，因位置緊鄰彰化基督教醫院總院，獲得充分醫療資源與醫師人力，協助分流彰基...
永悅健康代理 風靡歐美的「五日科學營養餐」正式登台
台灣數位健康第一品牌H2U永悅健康，將好萊塢女星青春美麗的秘密帶來台灣了！這次不僅引進風靡歐美「ProLon FMD五日科學營養餐」，L-Nutra 團隊也特別來台分享經臨床科學實證的ProLon ...
名人養生／如同治理公司，退休生活也有計畫且規律的執行！5個堅持讓92歲張忠謀容光煥發
7月底台積電全球研發中心落成啟用，邀請了7月10日剛過92歲生日的創辦人張忠謀出席並致詞。台積電刻意在張忠謀生日月舉辦盛大的落成啟用典禮，當作他的92歲大壽生日大禮，也向他致敬。張忠謀自從2018年...
明「霜降」養生這樣做！2種食材最補身，6大起居宜忌一次看
明（10月24日）即將進入二十四節氣中的「霜降」。霜降，是秋季的最後一個節氣，亦是秋季到冬季的過度節氣。《月令七十二候集解》中記載：「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。」 霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜...
養老，房子該賣該留？5種模式 看看你適合哪種
再過幾年台灣就要步入超高齡社會，預計至2025年，65歲以上人口將上看500萬人，牽動社會各層面的「銀色海嘯」來襲，熟年居住議題更顯重要。專家表示，目前主要有幾種退休住房模式，包括以房養老、賣房養老...
賣光光了！國內頂級銀髮養生村天花板 獨創溫泉、養生、復健一體
位於新竹關西交流道旁、國內首座頂級銀髮友善園區「亞洲健康智慧園區」昨（12）日落成，台灣房屋集團總裁彭培業表示，該案是他耗費近10年打造、以「永續概念」打造台灣首座度假飯店型高端照護宅，不僅首開房仲...
夏秋交接之際是健康養生最佳時點 日月潭涵碧樓推秋季養生之旅
秋季是豐收的季節，立秋過後天氣漸涼，夏秋交接之際正是健康養生的最佳時點。日月潭涵碧樓以吃當令、吃在地、順應時節、調養好體質的理念，推出「秋季養生之旅」，透過飲食、正念等作息的調整，展開一場自我身心對...
老樣子／廖玉蕙｜眼花撩亂
九九重陽，晚秋絮語，廖玉蕙感慨，年過六十，問題叢生，感覺一整個世界都讓人眼花撩亂。簡媜寫給步入老年的自己，期許自己無怨、不貪、保有慈悲，希望文字是最後遺忘的東西。李進文感嘆，人能夠選擇以什麼方式慢慢...
點子農場／人生最後的風景
他帶我在他所打造的莊園走了一圈，四年前，這塊位於新竹峨眉的山坡地還是一片荒煙漫草。如今已經是個有教室有居所的禪修村，也是他心目中理想的人生最後居所。年輕時，他經商有成，30多歲就擁有了億萬身家，天天...
吃點心少罪惡感 陸青年瘋中藥下午茶
不愛手搖茶飲店，大陸年輕人改去中藥房喝「下午茶」？今年九月，比起茅台接連推出聯名「醬香拿鐵」、「酒香巧克力」搶占輿論話題，更受到追捧的竟然是來自各地中醫館、中藥房的「酸梅湯」配方。據陸媒報導，因訂單...