12星座情緒低落時怎麼辦 火系躺平沒用、這三星座能靠追劇紓壓

透過星座分析,瞭解自己情緒低落時該怎麼辦。示意圖,非當事人及事物。圖片來源/ingimage
透過星座分析,瞭解自己情緒低落時該怎麼辦。示意圖,非當事人及事物。圖片來源/ingimage

人生並非一帆風順,難免偶爾會有遇上挫折,感到情緒低落的時候。日本網站「占TV」就把十二星座分成四組,並分析每組星座在心情低落時,可以採取什麼樣的應對方式。

火系星座(牡羊座、獅子座、射手座):多運動活絡筋骨

這三個星座在情緒低落時,千萬不能只是躺平,而是要找個方法發洩自我的情緒,將內心堆積的慾望一口氣釋放出來。因此最推薦的辦法,就是讓自己動一動。且運動的同時還能散發能讓腦內感到快樂的賀爾蒙,正是抗憂鬱的最佳良藥。

地系星座(金牛座、處女座、魔羯座):多專注在愛好上

這三個星座在情緒低落時,不妨稍微遠離塵世的紛擾,找個地方讓自己內心好好休整,並透過專注在自己喜好的事物上,以調整自己的心情。儘管過去可能被各種現實問題搞到身心俱疲,但讓自己無憂無慮的沉浸在興趣上,的確可以讓自己好好放鬆。

風系星座(雙子座、天秤座、水瓶座):多逛社群網站

對風系星座的人而言,簡單的與人交流、聊天,就有能夠放鬆心情的效果。然而對現代人來說,又不太那麼喜歡與人面對面。因此透過一些社群網站,和其他人簡單說上幾句話,花上一些時間傳訊回訊,就能一定程度改善低落的情緒。

水系星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座):多觸動自我感情

水系星座想調整自我情緒,可以找一些感動人心的戲劇、小說等等的東西來看,讓自己重溫感動流淚的心情,來掃除堆積的煩惱。或者是參加公益活動,去幫助其他有困難的人,或許就能藉此培養出自己積極正向,勇於迎接未來的態度。

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