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家長忙工作孩子離不開3C 護眼教育從幼兒園紮根

今年就讀新莊幼兒園大班的6歲李小弟今日也出席記者會,表示自己相當喜愛跳「愛眼健康操」,更與爸爸媽媽一同表演。記者鄒尚謙/攝影
今年就讀新莊幼兒園大班的6歲李小弟今日也出席記者會,表示自己相當喜愛跳「愛眼健康操」,更與爸爸媽媽一同表演。記者鄒尚謙/攝影

近視是一種疾病,若日常生活又未注意護眼,平均每年會增加75至100度,成為重度近視高度風險。衛福部國健署提醒,近視會影響生活與學習,而高度近視若控制不佳,會增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險,甚至還可能導致失明,建議透過「3010120」護眼原則,保護視力健康。

國健署今舉辦「視力保健從幼扎根視界亮起來」記者會,根據調查發現,國小低年級學童若每周從事戶外活動達11小時,1年平均可減少55%的近視發生機率;每周日照時間超過200分鐘,則可減少49%學童罹患近視的機率,顯示戶外活動對兒童近視防治相當重要。

國健署婦幼健康組科長歐良榮表示,國健署109年起於幼兒園推動健康促進試辦計畫,將幼兒健康4大議題,包括視力保健、事故傷害防制、飲食營養及健康體能融入幼兒園日常課程活動,透過設計「愛眼健康操」舞蹈歌曲加入護眼小秘訣,使幼兒了解護眼運動的重要性。

今年就讀新莊幼兒園大班的6歲李小弟今日也出席記者會,表示自己相當喜愛跳「愛眼健康操」,更與爸爸媽媽一同表演。李爸爸說,雖然都知道要放下手機,不要看螢幕太久,但其實自己很難做到,反而是小朋友從學校回來後,一直提醒我們不要看手機。

李媽媽也說,家長可能因為長期工作忙碌,就把小孩丟給3C產品陪伴,容易忘記不要讓孩子看太久的螢幕,而學校會舉辦身心健康座談會,提醒家長注意小孩的視力保健,但很多時候都只能帶去看醫師,其實及早預防就可以幫助孩子遠離近視。現在每當假日時,全家吃完早餐後,兒子會吵著爸媽陪他至公園玩,而且每次都玩超過2小時才依依不捨回家。

新莊幼兒園園長章寶瑩表示,雖然幼兒園裡面沒有戶外空間,但為了讓孩童們都能有足夠的戶外活動,每周園區老師們都會開會討論,每周帶孩子們到社區散步,讓孩子們能夠接觸戶外、眺望遠方。

國健署副署長魏璽倫提醒,孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險,並應提醒孩子避免長時間、近距離用眼,遵守「3010120」護眼原則,用眼30分鐘休息10分鐘,每日戶外活動2至3小時以上,以促進視覺發展,減少近視發生風險。

衛福部國健署提醒,近視會影響生活與學習,而高度近視若控制不佳,會增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險,甚至還可能導致失明。記者鄒尚謙/攝影
衛福部國健署提醒,近視會影響生活與學習,而高度近視若控制不佳,會增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險,甚至還可能導致失明。記者鄒尚謙/攝影

國健署 幼兒園 近視

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