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素食熱量很低?網嚇瘋:1素食吃下去比洋芋片肥
近期茹素風氣盛行,許多人開始嘗試吃素,社會也開始推廣植物奶、植物性食品,不過日前有網友發現「素食一堆熱量陷阱」,他指出素肉、素魚排熱量不低,「麵輪」的熱量更是比洋芋片肥。
一名網友以「原來素食一堆熱量陷阱」為題,指出他瀏覽網路文章時,發現素食常常會出現的食物,原來很多熱量都很高,像是素肉、素魚排的熱量其實不低,最可怕的是「麵輪」,100g就有580大卡,簡直比洋芋片熱量還高,最後原PO表示「感覺吃素食根本超不健康」。
對此,網友認為是「加工食品惹的禍」,指出「不要吃中式素食就好了」、「吃素食沒人叫你要吃一堆加工食品啊,吃蔬菜、豆腐的話哪裡不健康」、「我以為素料很不健康是常識了」、「那是素食加工過後變得不健康,吃原型食物比較好」、「素食要好吃,油真的會放很多,不健康的重點是加工,跟素不素食沒關係」、「素食很多都是加工品,熱量比較高滿正常的」。
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