元宵大啖湯圓、春酒吃到飽…他腸胃痛苦急求救 醫揭按壓這2處能緩解

年節期間大吃大喝沒節制，年後上班還有春酒聚餐，元宵節大啖湯圓，換來的結果就是脹氣、噁心、腸胃不舒服等症狀，到醫院求診的民眾也不少，有網友po文求居家良方，其中以白花油、益生菌最多人推薦，中醫師也證實的確有效果，建議可將白花油等含有薄荷醇的藥油抹在肚臍，再順時針按摩肚皮，可緩解不適。

一名網友在Dcard討論區發文，說自己元宵當天吃了不少湯圓，過兩天公司春酒選在吃到飽餐廳，又狂嗑肉類、海鮮，一早睡醒喝咖啡提神，結果人到公司就渾身不對勁，感覺想吐卻只是猛乾嘔，不好意思請假，所以上網發文求助。

網友紛紛發文給意見，建議他應該少吃糯米、甜食等地雷食物，就算是吃到飽也應該適可而止，暴飲暴食一定「挫賽」，還有人用經典廣告詞酸他，「喝咖啡吃甜食，讓你胃食道逆流嗎？」有人則說益生菌隨身包有用，還有人推薦長輩常用的「白花油」，用來按摩很有效。

柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生說，網友看起來像是因為暴飲暴食消化不良，造成腹痛及脹氣，如果不是細菌或病毒感染，服用益生菌或抹白花油的確有效，他還教民眾一招自古相傳的「肚臍療法」，把藥油抹在肚臍讓其自然吸收，同時順時針按摩周邊肚皮2到3分鐘，可改善脹氣症狀。

李俞生說，中醫裡肚臍是「神闕穴」、現代中醫開發灸療藥布、薑膏灸療膏藥布，能改善熱性、寒性腹脹，藥效直達腸繫膜，比居家按摩效果更佳，如在外不便，也可按壓手腕下三隻手指寬度的「內關穴」，以緩解胃氣上衝的不適感。

佳里奇美醫院營養師團隊表示，年節菜餚通常過度加工，比如高油脂的油炸類、高澱粉的勾芡類，鹽分也容易攝取過量，除了消化不良等症狀，也連帶會影響血壓、血糖的控制，因此從源頭控制飲食最重要。