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健康你我他/口罩戴緊 疫情未退不鬆懈
口罩令鬆綁,疫情持續延燒,變種病毒免疫逃脫力強,確診病例攀升,親友間有多人確診,依這種速度,與「病毒共存」勢不可免。
有鑑於打疫苗副作用太強,我只打了兩劑疫苗,至今沒確診中鏢,不敢自稱「天選之人」,只因戰戰兢兢過生活,將「中招」機率降到最低。
家住南部偏鄉,沒有都市的熱鬧,不見人潮擁擠,出門戴口罩、噴酒精、常洗手,鄰居間不串門子,親友間甚少往來,餐敘盡量避免,就不用太憂心。
我性喜寂靜,平時在家看書寫字,遠離塵囂喧擾,自可避開人群。為了增加自體免疫力,在家從事重訓或類跑步,活絡筋骨。閒暇時,觀賞植物,聞著花香,看孔雀魚自在優游,頓時疲累盡消。午後騎鐵馬沿堤防或鄉間小徑,悠然享受田野風光;晚上外出健走,此處空曠寂靜,人煙稀少,無畏群聚風險。
有事必須外出,到人多及密閉空間,如公共場所、大賣場,依舊規矩配戴口罩;社大吉他班、佛學班上課,口罩影響歌唱發音,仍然不敢卸下,或採視訊方式教學,遑論就診、安養院探視母親,口罩絕對是少不了的配備。
病毒無孔不入,戴口罩是最簡便的方式,只要保持習慣,當可避免空氣傳播,最重要的是調整心態,疫情未退絕不鬆懈,才能安度這場世紀瘟疫。
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