新人事多走「中道」溫和派 數位部NCC能發揮專業掃陰霾？
台積熊本員工「準時下班」是真的？ 日上班族2趨勢漸成主流
NBA季後賽／對戰11連勝！金塊4人破20分 輾壓湖人3：0聽牌
銀髮族
高齡家人性情大變 可能失智了
北市逐漸邁向高齡化城市，家庭暴力暨性侵害防治中心分析家暴受害個案年齡，發現有愈來愈多的銀髮族在受害之列，以去年通報的案件數為例，就較101年成長近3成4。社工觀察，不少爺爺、奶奶常因罹患失智症等疾病...
銀髮產業商機多 政府何不當推手
在談台灣的銀髮產業前，我想先說說法國料理在日本的發展歷程。日本人愛吃法國料理；日本最早的經典法國餐廳，吸引日本人不惜一擲萬金、著正式服裝或晚禮服，只為一次如親臨法國般的米其林星級體驗。這種頂級享受是...
補鈣要趁早／高纖、高鈉食物 阻鈣吸收
隨著老化，體內鈣質慢慢流失，銀髮族往往在摔傷、骨折後才發現骨鬆問題。因此補鈣要即時，銀髮族更要天天補，但是如何補鈣呢？猛吃高鈣食物或吞鈣片就夠了嗎？▇ 國人缺鈣原因1.攝取量不足國人每日吃進多少鈣？...
銀髮族運動傷關節？ 專家：不運動更慘
不少銀髮族擔心關節磨損而不敢運動，專家指出，不運動會減損骨密度，也無法讓關節滑膜層的組織液進入軟骨組織提供養分，可能使關節骨頭兩敗俱傷，建議怕傷關節的民眾，可從健走等較緩和、門檻低的運動入門，可兼顧...
銀髮族狂吞營養品 不如多運動
前陣子參加在新加坡舉行的世界物理治療聯盟大會，適逢新加坡慶祝建國50周年，在他們的敬老電視廣告中，看到星國政府為這些建國英雄提供免費按摩或疫苗注射等福利。但免費按摩是被動提升銀髮族健康，個人認為，銀...
劉秀枝／減緩老化，年輕時就要開始
邯鄲淳《笑林》裡的一則故事，陶邱氏娶妻甚美，已生一男，回妻娘家見到岳母年老色衰的樣子，想美妻將來也一樣，因此把妻休掉。真是豈有此理，難道陶邱氏自己不會變老嗎？但繼而一想，我們能不能預測一個人從年輕變...
老翁不刷牙 牙結石比牙齒還大
「牙結石長得比牙齒還大！」台中榮民總醫院嘉義分院，最近診治一85歲牙痛患者，因長期未做好口腔保健，罹患牙周病，導致上排門牙搖搖欲墜，牙結石滿布下排門牙周邊，甚至比牙齒還大，清洗半小時才去除。牙醫師疾...
退休後頻失眠 晚點睡覺可改善
案例：66歲林姓老翁1年前退休後，生活頓失重心，每天只盯著電視打發時間，家人發現他白天頻打瞌睡，晚上在床上卻翻來覆去睡不著，生活作息嚴重受影響。大千綜合醫院南勢分院精神科醫師何仁琦：老年人退休後，白...
尿袋隱藏不外露 病患出門不害羞
北科大和榮總合作 另設計「翻身輔墊」許多銀髮族、長期照護者因須隨身帶著尿袋，不好意思出門，台北科技大學工業設計系團隊和榮總合作，設計出可讓患者輕鬆趴趴走的「U-pants尿袋隱藏褲」，讓老人家不再不...
亂吃飯、孤獨感 銀髮族生活6大危機
台灣將於2025年邁進「超高齡社會」，中國老人教育協會公布銀髮族老齡生活六大危機，第一為飲食危機，不定時、不定量、營養不均衡，其次為服藥危機，記憶力逐漸減退，忘記吃藥、重複吃藥。中國老人教育協會理事...
年紀大了要重量訓練嗎？
年紀大了要重量訓練嗎？ (故事很長，請耐心看完。）這幾個星期莎莉學校的健身房多了一兩對銀髮夫婦，他們手牽手走到滑步機，戴著老花眼鏡，然後緩慢地按著機器上面的按鈕，似乎還是不太能像一般我們這些習慣按電...
銀髮族少吃肉 健忘跟著來
蛋白質、蔬果攝取不足，銀髮族易忘東忘西。營養師表示，很多人50歲後，刻意少吃肉、減少飲食份量，但蛋白質不足，紅血球也會不足，飲食不均可能缺乏B群、營養素等，進而因血流不足，腦部含氧量不夠，導致忘東忘...
銀髮資源網今上線 提供3.5萬個職缺
為開發潛在銀髮人力，勞動部整合跨部會資訊建置的「銀髮資源網」今天上線，提供3.5萬個職缺；勞動部次長郝鳳鳴說，網站主要提供銀髮者就業、職訓等資訊服務，以及與青年互動交流平台，期待未來有更多銀髮與年輕...
林靜芸／別說沒有眼袋不慈祥的冷笑話
鄒太太82歲，住在養生村，她頭腦清楚行動也方便，一個上班日的早上她打電話給兒子，要他下午載她去診所。鄒太太說，最近老是被問:「90幾歲了呢？」她覺得心靈很受傷，一定要整形！陳先生84歲，他50歲時生...
日滑手機10小時 老花暴增500度
銀髮族使用手機，小心「滑」出嚴重老花！65歲林先生退休後智慧手機滑不停，過年期間天天耗上十幾小時盯著手機螢幕「打牌」，本就有老花的他，過年後視線更加模糊，就醫發現右眼老花度數暴增500度，左眼也增加...
銀髮族注意！隨便拔牙 增失智機率
台灣人口正快速老化，躍居「高齡社會」，不少老人往往因行動不便而忽視口腔衛生，或經濟無助而延誤齲齒（蛀牙）、牙周病的治療，最後都以拔牙解決牙痛，以致醞釀出可能出現的失智症而抱憾終生。1988年瑞典余默...
專業觀點／多重疾病老人 可看高齡醫學科
老人疾病多，服藥數量也多，很可能一天服下十多顆藥。由於老人生理機能衰退，肝、腎功能退化，身體脂肪與水分的組成改變，都可能影響藥物的吸收與代謝，因而增加藥物副作用及潛在不當用藥的機會。潛在不當用藥並非...
我的經驗／人老常跑醫院 帶著藥袋就醫
我92歲，難免人老病多，因而常去醫院看病。前年夏初，我在一周內先後跌倒8次，多半是屁股先著地，但有2次是頭後仰碰地，幸無傷痛。我把跌倒的時間、地點及身體感受記錄在紙上，並帶著當時服藥的藥袋去就醫，醫...
健康網戰時代！「udn元氣網」開站了！
近年來，國人健康意識抬頭，加上食安問題頻傳，民眾對於健康的網路資訊需求隨之增加，有鑑於網路上健康資訊紊亂，真假難辨，聯合新聞網(udn.com)結合國內外醫學權威、聯合報系「元氣周報」，推出全新的健...
看護政策鬆綁 家照總會：日間托老才治本
【聯合報╱記者許俊偉／台北報導】 政府研議放寬八十五歲以上高齡長者申請外籍看護的門檻，有高齡長者家庭拍手叫好。台灣國際勞工協會呼籲，移工政策除考量雇主需求，也應照顧外籍看護勞動條件；中華民國家庭...