新竹縣油羅溪「國家級警報」 8縣市慎防大雷雨致災
每天3分鐘！泌尿醫大推男性「做1運動」改善勃起障礙 硬度耐力都變強
形象大翻車！網紅「林叨囝仔」涉歧視資源班 10廠商切割拒合作
生理期
黑芝麻吃多了會上火嗎？中醫師來解答
有此一說：請問黑芝麻吃多了會上火嗎？還有聽說每天吃一湯匙的黑芝麻粉對緩解生理期的不適會有幫助，是真的嗎？ 醫師回答：中醫內科 陳志川醫師黑芝麻又稱胡麻、黑脂麻；種子榨油即為芝麻油，油中含油酸、亞由酸...
生理周期影響代謝 中醫：每月這幾天減肥、豐胸最有效
Ｑ：每個月哪幾天減肥、豐胸最有效？Ａ：女性每個月會有自然的生理周期變化，代謝能力隨之高低起伏，減肥與豐胸的效率也有不同。中醫師表示，每月生理周期可概分為「行經期」、「濾泡期」、「排卵期」與「黃體期」...
趁便宜囤貨、放馬桶旁…8個衛生棉壞習慣別再犯
衛生棉是女人的好朋友，從進入青春期開始，每個月都會和它親密接觸（先撇開棉條和月亮杯不談），雖然薄薄一片，幾乎忘了它的存在，但它卻對我們相當重要。這種密不可分的關係要到懷孕時才能稍稍分開一段時間，真的...
月亮週期會影響生理期變化？學者：證據仍不足
學者表示，不可相信民間傳說，月球並不會影響生理期及心理健康！早期研究指出，月亮週期會影響生理期變化，滿月時犯罪率也較高，目前這些研究雖多已被推翻，但科學界仍不敢妄對月亮週期與睡眠品質的關連下定論，因...
重要行程生理期來搗亂 暑期就診「調整」人數增
「明天要出國旅遊，偏偏碰到生理期，擔心又不能玩得盡興了」、「生理期碰上大考，很擔心不舒服且無法發揮實力。」7月暑假到來，上述情形常讓不少女性困擾，苗栗市大千綜合醫院醫療副院長、婦科主任林敬旺建議，如...
生理期是最佳「護膚保養」時期 掌握黃金3天養出仙女肌
每位女生，每個月都要歷經一次折磨，在生活上也帶來許多不方便，這時候的男朋友、老公、好朋友都該好好的呵護，因為生理期當下會產生許多症狀，心情煩躁、負面、腹痛，肌膚狀況下降等。其實生理期除肚子痛之外，還...
經期私密處悶癢臭味 清洗不當恐發炎感染
經期時私密處發癢，清洗不當不僅情況沒有改善，還可能導致發炎和感染。醫師指出，若大力清洗或使用去汙力強的鹼性清潔用品清洗，恐使私處肌膚受傷，甚至發炎和產生更多異味。開業醫師陳思宇今天指出，曾有一名24...
害羞也要搞懂 私密處除毛的10個知識
人體有許多毛髮，頭髮、鬍鬚、腋毛、鼻毛，各自有專用剃刀、除毛膏整理清除。但夏天一到，私密處毛髮帶來的悶熱感有解嗎？國外流行比基尼線（Bikini line），甚至有專業的除陰毛美容師，可讓私密毛變身...
舒緩經痛 不想吃藥還有這3招
23歲的小倩每個月都有煩惱，就是生理期報到時，嚴重的「經痛」總會影響工作和生活品質，肚子抽痛感讓她無法專心上班、已多穿了好幾件衣物仍覺得寒冷，甚至伴隨噁心、腹瀉、想吐，隨著經痛越來越強烈，小倩一方面...
她一星期瘦5公斤 居然是靠生理期前吃豆腐
想要減肥，飲食控制是關鍵，而「豆腐」是許多人是心目中減肥利器，日本減肥女王藤井香江曾表示，靠著生理期前吃豆腐，讓她一星期就瘦了5公斤。為什麼要在生理期前吃豆腐？藤井香江指出，「女生在生理期前受荷爾蒙...
黑糖是養生聖品 但你知道也要看體質吃嗎？
黑糖被認為是養生聖品，尤其女性生理期時更是要來杯熱黑糖水緩和腹部不適，而且現在黑糖手搖飲也是相當夯。有中醫表示黑糖不是每個人都適合，不適合的體質吃多了也不行。香港中醫孔醫師在粉專「俏女巫的草藥秘方」...
跟著中醫師這樣做 改善經痛3體質
從中醫觀點看經痛，所謂「不通則痛」，當身體氣血運行不順暢，就會導致痛經，而痛經的發生與體質有非常大的關係，中醫師張文馨表示，可細分為以下幾類型：★★肝鬱氣滯血瘀（壓力型經痛）★★˙成因：平時壓力大，...
月經來能不能喝咖啡？
月經來時可以喝杯熱飲舒緩腹部悶痛，但不少傳言說月經來時盡量避免攝取咖啡因，咖啡之外，熱茶、熱可可也都含有咖啡因，好喝、愛喝的選項扣除掉一大半，然而真如傳言所說這樣嗎？2016年8月美國臨床營養學期刊...
經期不要吃香蕉？ 專家：一天吃一根
吃香蕉有益健康，而且現在香蕉便宜又好吃，很多人一天吃下２、３根，不過，網路流傳，有專家指出，在月經期間最好不要吃太多香蕉，以免造成痛經；大甲李綜合醫院營養室主任劉純君表示，香蕉是寒涼食物，身體變冷的...
生理期後喝四物湯進補 中醫師：看體質
奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出，許多女性會選擇在生理期過後喝四物湯「補血」，但其實應該要視個人體質而定。有些婦女因體質偏於燥熱，反而不需要在生理期過後補血。廖芳儀指出，生理期就傳統中醫學來說，...
月亮杯來了 婦產科醫：有傷處女膜風險
生理期對女性來說通常意味著擾人、厭煩，但6千多位募資群眾經過20個月等待，女性生理用品月亮杯終於7日在台合法通過，不少網友都感到興奮，還有人說「剛好這個月（生理期）還沒來，可以來試塞了」、「第一次這...
生理期多喝黑糖薑茶？ 醫師建議改喝這個
許多女性遇上生理期，下腹及乳房都會悶脹，於是會想說喝黑糖薑茶紓緩，但其實喝了之後反而讓肚子更悶，奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，黑糖薑茶甜膩，可能加重體內濕氣，無法有效改善體內氣行不順的情況，...
天氣轉涼適合泡湯 中醫建議這樣泡最好
入秋第一天鋒面報到，天氣逐漸轉涼，又到了泡湯的季節，觀光局表示，泡湯時間長短以溫泉的溫度而定，一次浸泡15分鐘為宜，避免浸泡在熱水裡過久，上了年紀的銀髮泡湯族最好結伴，不要單獨一人去泡湯。中醫師提醒...
女性染髮時間須注意？醫師建議生理期間、懷孕時應避免
染髮前要避免為來出現嚴重過敏，這一步驟不能省食品藥物管理署今針對染髮劑使用方法做一宣導，呼籲民眾一定要在染髮前，用染劑先沾耳朵，測試是否過敏，皮膚科醫師坦言，能做到這點的民眾，幾乎是「零」，比較建議...
陰道炎惹異味、灼痛！ 必戒5個壞習慣
根據美國電訪資料顯示，一年內約8~18%婦女會發生嚴重度不等的陰道炎症狀，輕者會讓私密處分泌物增加、有異味；嚴重起來搔癢、灼痛。快來檢視妳有哪些不好的生活習慣，可能讓陰道炎悄悄找上門。1穿太緊的褲襪...