MLB／佐佐木朗希絕好調！飆旅美最快161.9公里 繳7局10K無失分
疑不堪校事會議壓力！高雄某國小女老師發文問「這件事」送醫治療
日本吃不到印度咖哩了？異國餐廳因新簽證規定被迫停業
食療
維生素D、無麩質飲食、綠茶，如何攝取最洽當？打造健康每一天
NHK出版：以前營養素只能取自食物，利用不同食材製作餐飲品項，讓裡面的營養成分相互作用增加功效或維持平衡。保健食品雖有方便攝取特定營養成分的優點，但市售各種保健食品的相關資訊，恐怕不是百分百正確，過...
半夜一直想尿尿？中醫教你「按對穴道」揮別夜尿，再用食療助好眠！
半夜起床尿尿，是老人家的生活日常，但是一個夜晚超過2次就算不正常。根據國際尿控協會（International Continence Society）說明：若夜間睡眠期間需起床排尿超過2次(含)，則...
春天養肝！中醫保健全攻略 打造整年健康
春天是一年之始，「春氣通肝」，是「養肝」的黃金時期。中醫師吳明珠表示，肝臟是人體的「化工廠」，承擔代謝、解毒、免疫調節等重要職責，在春季做好養肝工作，可透過食療、茶飲、穴位按摩等方式，讓肝臟保持良好...
寒涼、溫熱怎麼分？酸苦甘辛鹹怎麼吃？中醫師教你食物「四性五味」奧妙
你知道我們每天吃進嘴裡的食物，早在兩千多年前的《黃帝內經》裡就已經被詳細分類了嗎？中醫講究「藥食同源」，除了看食物的營養價值，更重視它的「性」與「味」。這些特性不只影響食物本身的作用，也會影響你體內...
喝碗湯就腹悶痛 中醫教3招消脹氣
脹氣讓人好困擾，明明沒吃什麼，肚子卻脹得難受，持續好幾個小時都無法緩解。中醫師楊雅心表示，有人喝了一碗湯就出現腹部悶痛、緊繃感，還伴隨打嗝、放屁、反胃想吐，這正是典型的「腹脹」。中醫觀點來看，脹氣不...
中藥行「腰斬」消失中 轉型阻力與中藥師斷層雙重危機
傳統中藥行受限於藥事法規定，難以取得新的職業執照，藥房數量從30年前1萬5千多家，現在直接「腰斬」只剩7千多家，即使放寬中藥行二代原址原地繼承，結合創意轉型經營，能否扭轉頹勢待觀察。法規限制與繼承困...
老外也愛上！網美藥膳、漢方茶飲 中藥行創新商業模式
傳統中藥行在客群老化與法規限制下逐漸式微，但部分老字號選擇以「傳承＋轉型」雙線突破，將中藥與藥食同源理念重新包裝成更貼近日常的漢方養生商品，有老字號藥房轉型成為藥膳餐廳，開發藥膳包、中藥調味料，藥食...
顧客7成是年輕人！中藥行二代接班 文創路線拚逆勢重生
傳統中藥行正面臨世代斷層與轉型成本壓力，許多老店逐漸沉寂。但台中一家老字號選擇逆風重生：二代接班後，不再只賣藥材，而是用文創與漢方草本打造年輕化商品，甚至推出能吸引年輕人排隊的DIY互動消費。從店內...
為何文人多痔瘡？一封信讓蘇軾成為最有名的痔疾作家
「文人多痔疾，十人占八九。」這是台灣前輩詩人王少濤1923年登在台灣日日新報的詩句，詩題就叫「痔疾療養中口占」。但王少濤可不是第一個把「痔疾」寫入作品的詩人，早在一千多年前，大家熟悉的宋朝大文豪蘇東...
冬天吃「4類食物」護腎、改善手腳冰冷！山藥加2物一起煮效果更好
冬季是天地萬物的「收藏」季節，也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內收，容易出現手腳冰冷、氣血不足等症狀。中醫認為，「治未病」的預防醫學理念強調在日常飲食中調理，從根本上強化身體體質...
穀雨後水氣增！中醫授「5穴道按摩+2湯品」去除濕氣避免水腫
穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育幫助很大。據《淮南子·本經訓》：「昔者倉頡作書，而...
不吃藥也能降三高！中醫傳授6招「從生活中著手」降低併發症風險
現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。三高的併發症尤其錯綜複雜且難治，在搭配藥物下，如何讓自己漸漸減少藥物使用，甚至回復...
嗯嗯不順好煩惱！中醫師傳授「5穴道1藥膳」助你迎接順暢生活
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。長期便秘的人，通常都伴有纖維質攝取不足的...
秋天防秋燥傷身！按穴位有助提升免疫力，再吃「白色食物」潤肺補氣
• 秋燥傷肺，易有鼻過敏、感冒等上呼吸道疾病• 食療、穴位按壓，可潤肺補氣、增強免疫力• 入秋有溫燥現象，適合吃「冰糖燉雪梨」保養時序進入初秋，日夜溫差大，許多人出現「秋燥」現象。秋天燥氣易傷肺，免...
用魚內臟自製魚肝油？翁膽固醇、重金屬超標誤信偏方險心肌梗塞！
年逾七旬的周姓老翁5年前因高膽固醇血症引發急性心肌梗塞，經緊急心導管手術救回一命，之後開始使用降血脂藥物治療，但他聽信民間偏方，到市場買魚的肝臟自製魚肝油喝，2年前就未再回門診蹤，最近他到診所檢驗發...
超霸氣！南投必吃「頭目鍋物」整尾鱸魚送上桌
親自走一趟南投的「火鍋鎮」，真的不誇張，每隔一兩條街就能看到一間鍋物店招牌！開業2年多的頭目鍋物，憑藉著真材實料的食材以及自熬特色湯頭在競爭激烈的市場中嶄露頭角。頭目鍋物位於草屯知名的敦和宮附近，店...
天熱皮膚癢不停？中醫授5妙方、2湯品擺脫擾人「夏季濕疹」
是不是很多人每到夏天皮膚就會突然開始發癢？而且還越抓越癢、越癢又越抓，讓心情很煩燥，沒錯！這個就是在季節轉換時很常出現的皮膚問題：「濕疹」。其實濕疹是個廣義的名詞，其中包含了異位性皮膚炎、脂漏性皮膚...
難纏病症找不到治療原因？中醫調理「身體平衡」解決長新冠、亞健康問題！
在診間常常聽到：「醫生啊！我常常覺得不舒服，都去大醫院做過檢查，報告都很正常。」類似的問題，在坊間經常稱為「亞健康」，這是一種「介於健康與疾病之間的狀態」，在臨床上還不能被叫做「生病」。雖然這個名詞...
喉嚨失聲、容易咳嗽怎麼辦？中醫日常潤喉保養三配方，帶你找回年輕嗓音！
「酷酷嫂」是為日常生活中常見的呼吸道症狀，像是過敏、感冒，抑或是這些年流行的新冠疫情，都離不開咳嗽這個症狀。俗諺提到：「醫生驚治嗽、土水驚抓漏。」的確治療咳嗽有時候沒有想像中的簡單，需要考慮的範圍除...
穀雨節氣│把握「肝、脾」兩大養生重點！加碼：食療、穴位調養推薦
穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育幫助很大。據《淮南子·本經訓》：「昔者倉頡作書，而...