耶誕約會要注意 逾3成青少年遭性侵 對象是「伴侶」

下周就是一年一度的聖誕節，不少民眾會安排約會，青少年也喜歡到各處踩點。不過，衛福部國健署提醒，浪漫約會也要注意自身安全，尤其是青少年。據衛福部統計，12至18歲性侵害通報案件中3成5以上都是男女朋友關係，國健署提出溝通3招，享受浪漫之餘，也能夠營造安全環境。

衛福部111年統計，12至18歲青少年共有3998人性侵害通報案件，其中有1422人（約佔35.6%）為男女朋友關係、728人（約佔18.2%）為前男女朋友關係。顯示出青少年在人際相處間邊界感尚待建立。

為協助青少年建立健康的人際交往及約會觀念，讓青少年享受浪漫又能開心安全地渡過耶誕佳節，國健署提供情侶約會「溝通3招」：

第一「自我覺察」，情侶間通常會呈現較好的一面，有意或無意隱藏部分的自我，自我覺察相當重要，建議多溝通及多相處，釐清自己喜歡的相處方式，也讓對方知道自己的狀態，不會因為溝通上的誤解，而讓對方產生誤會等情形。

例如：聖誕節我希望怎麼過？我想要在哪裡過？若對方要求進一步的親密關係，我如何婉拒告白、拒絕性邀約等約會方式呢？

第二「運用同理心」，運用同理心試想對方可能的回應和情緒，以及什麼樣的溝通話語會讓對方感覺較為舒服且較能夠接受。

例如：使用溝通技巧「我訊息」，以「我」開頭，從個人真實感受出發，加上事實敘述來表達自己的期待或感受，讓對方更了解自己的想法。

另外，也要避免過程中錯誤的解讀或不適切的期待，例如：誤以為對方的情緒及行為是與我有關、誤認為只要眼神對方就能一定知道我的想法。

第三「合宜表達」，當需要表達想法時，應選擇在雙方彼此較能專注的時空，清楚地運用聲音、表情與肢體動作，面對面表述自己心裡真正的看法和感覺，並適時地傾聽對方的回應與疑問。

另外，透過聊天軟體使用文字或貼圖的表達方式，可能產生認知或語意詮釋的落差，造成更多的憧憬或誤解，也可能間接成為溝通的障礙。

國健署長吳昭軍提醒，偶像劇常出現的橋段「如果你/妳愛我，應該一個眼神、一個表情，你/妳就能懂了！」、「交往這麼久，他/她怎麼連我在想什麼都不知道！」。但情侶間因為認同彼此關係或是在乎對方，其實需要更細緻的溝通方式，即使雙方再親密，也得透過彼此的聲音、語調、表情、肢體動作與話語，才能更真實理解彼此的想法、感受以及價值觀。

吳昭軍提醒，青少年享受聖誕浪漫約會時，除了有良好的溝通與互動外，亦應保持警覺，並告知家人或朋友要赴約的對象、時間、地點，及預計回家的時間，避免食用或飲用離開自己視線的食物或飲料，並選擇公開及寬敞的約會地點，盡量避免單獨與對方進入密閉空間。

一旦面對自己不舒服的情況或感到危險時，應勇敢說「不」，若受到約會對象傷害，則勇敢地向師長、朋友或親友尋求協助，必要時可至警察局備案或撥打110求助。其他更多有關青少年人際與親密關係的衛教資訊，可至國民健康署「健康九九+ 青少年好漾館」查詢。