站半天解不出尿熟男難入眠 醫師前列腺救援

45歲林男平時覺得膀胱脹脹，一直有想解尿的感覺，半夜起床上廁所5、6次，站在馬桶前卻好一陣子才解得出來，嚴重影響睡眠品質，苦不堪言；台中榮總嘉義分院泌尿外科主治醫師林佳達診斷係「攝護腺肥大」，給予藥物治療後，情況明顯改善，林男終於可以一覺到天明。

醫師林佳達表示，攝護腺又稱為「前列腺」，根據統計40歲以上的中年男性容易開始有攝護腺肥大的問題，在60歲以後，一半以上男性會罹患攝護腺肥大，超過80歲後，有8成以上男性患有此症。

林佳達說，「攝護腺肥大」醫學上稱之為「攝護腺良性增生」，一般男人在青春期後攝護腺就維持一定的大小，到大約45歲前後，隨著年紀的增長，攝護腺組織就開始增生，攝護腺肥大常見的症狀：尿流細小無力、小便時必須等待才能解得出來、老是覺得尿排不乾淨、剛解完小便後，2小時內又需再次小便、要用力才能解得出來、解完後還會滴滴答答、時有尿急感、半夜需起身小便數次等，造成許多熟齡男性的困擾。

林佳達表示，當症狀輕微的時候，可以使用口服藥物治療，主要以減輕解尿症狀、延緩惡化速度為治療目標，萬一症狀嚴重影響日常生活，或是因為攝護腺肥大產生併發症，例如膀胱結石、反覆泌尿道感染、雙側腎水腫引發腎功能異常、經常性血尿，手術治療就是最佳選擇。

林佳達建議，民眾可藉由攝取茄紅素、鋅、大豆異黃酮來延緩攝護腺肥大的問題，富含茄紅素的食物有番茄、甜椒、西瓜、芭樂、木瓜，可幫助抗氧化、抗發炎，減緩攝護腺肥大、預防攝護腺癌。前列腺液有高量的鋅，而牡蠣、南瓜籽、堅果、牛肉可補充鋅攝取，維持攝護腺的正常功能。另外黃豆、豆腐、豆漿等黃豆製品，含有大豆異黃酮及植物雌激素，有助於抑制攝護腺不斷增生。

呼籲民眾，除了藉由日常飲食保養攝護腺外，如果出現尿不乾淨或是尿不出來的情況時，還是建議要及早就診檢查並接受治療，才是抑制狀況惡化的最佳解決之道。