創新平台／肌能檢測鏡 樂齡族新利器

台灣2025年將邁入超高齡社會，肌力退化是高齡者失能的主因，為使銀髮族保住肌力，邁向成功老化，工研院開發「PoseFit樂齡肌能檢測鏡」，在無須穿戴任何配件下，使用者在螢幕前完成五個動作，約莫5分鐘時間，透過視覺檢測，便能進行肌群辨識與數據分析，評估使用者的受傷風險、早衰狀況，綜合專業運動及保健知識，為長者量身打造個人化訓練菜單。

老化過程肌肉量會流失，增加罹患肌少症機率，更是容易造成跌倒、失能的主因，衛福部國健署2018年統計，跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位，「PoseFit樂齡肌能檢測鏡」提供全身姿態、肌能全方位分析如細部肌肉過緊與無力情形、各肌群綜合分析等，並針對各肌群提出運動改善建議，協助教練指導使用者，比對運動或復健的短、中、長期成效。

工研院中分院執行長黃新鉗表示，人類從事活動須仰賴肌肉、筋膜帶動骨架，「PoseFit樂齡肌能檢測鏡」以3D維度姿態識別技術，檢測動作搭配國內外研究，受測者站在螢幕前執行運動，可進行肌力及身體功能性檢測，包括骨架、各肌群、關節角度、肌肉延展程度等，評估能耗估測、動作穩定度、柔軟度與平衡度等問題，給予個人化綜合賦能建議，以利進行改善。

工研院中分院組長黃天佑指出，「PoseFit」起初以健身房做研發，後續延伸應用於高齡族群；在徵集國人身體數據時，發現健身者的練習成效與成果不一定成正比。

曾有一名年約40多歲的中壯年男性，自豪每周健身二天，但卻在評測時，測得下背肌群待加強，令他相當錯愕；也有70多歲的高齡族想證明自己還不老，努力完成動作，但反而用錯肌群、不斷顫抖，皆凸顯肌群精準訓練的重要性，也促使長者願意正視身體真實狀況，燃起運動魂。

「PoseFit樂齡肌能檢測鏡」可應用在居家個人檢測、銀髮長照中心等多元場域，先前曾合作台中、台北健身房，會員檢測出須加強部位，並納入當日訓練菜單，也協助國內知名壽險業者檢測數百位從業人員，及持續與國內醫學中心合作，提供民眾肌力檢測，隨時調整健康體態，迎向豐富人生。