馬來西亞為何力挺伊朗？首相安華的政治盤算與隱憂
在警局有說有笑…新北祖孫3屍命案女婿坦承行凶 說詞與初驗結果不同
今防大雨！北台最低17度 吳德榮：周三起3天輻射冷卻最低15度
骨質疏鬆
骨鬆沒感覺 撢被子「 喀嚓」骨折了
台北一名六十多歲婦人，撢被子時瞬間感覺左手臂疼痛，檢查竟然已經骨折，原來她有嚴重骨質疏鬆症；高雄長庚醫院骨科主治醫師林子平表示，許多患者平時對自己骨鬆沒有感覺，建議更年期婦女等高危險群應定期測量骨密...
痛！換季撢被子 骨鬆嬤骨折
收棉被、撢被子，竟然造成手臂兩處骨折。一名60多歲婦女日前收納冬季厚棉被、撢被子時，突然左手臂劇痛，無法動彈，緊急赴醫院檢查發現，左手上臂、前臂兩處骨折、骨頭斷裂、移位，進一步檢測發現她骨密度很低，...
駝背、變矮 骨密度不足警訊
不過是滑倒用手撐一下，居然就骨折了？明明正值中壯年，卻彎腰駝背、身高變矮，這些可能都是骨密度不足的警訊，若沒有好好補鈣存骨本，當心骨質疏鬆症找上門。台大醫院骨科主治醫師江鴻生表示，萬丈高樓全靠鋼梁支...
補鈣別光吃鈣片 這些高鈣食物必知
國人鈣質攝取量普遍不足，衛福部國民健康署最近發布調查結果，13到18歲青少年鈣質攝取不足率近百分之百，即使是攝取奶量較多的6歲以下幼童，也有六成缺鈣，缺鈣可能使國人拉起骨本不足的警報。尤其是台北市長...
活到100歲祕訣 名醫推薦吃黑豆漿麵
現代人常常人手一杯咖啡，早上如果沒喝，好像就會全身無力、很沒精神，但你可能不知道的是，那會讓鈣質流失，嚴重的話，骨質疏鬆也許就會提早來報到，停經女性風險更高。擔心骨質流失，我們可以「以食攻食」，透過...
飲食長期缺碘 易疲倦、變胖
注重養生，不少國人減少鹽分攝取，但若未攝取含碘鹽，含碘食物又吃得不夠，小心缺碘。根據衛福部國民健康署調查，逾半國人的尿液中碘濃度低於世衛組織標準，醫師指出，長期缺碘可能影響甲狀腺功能，容易疲倦、怕冷...
婦女預防骨鬆 補充鈣質維生素CD不可少
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】據統計，國內骨鬆患者中，女性約占7成，65歲以上之女性，每4名就有1人罹患骨質疏鬆症。醫師指出，停經後婦女是骨鬆症的高風險族群，建議多攝取高鈣天然食物外，也要補充鈣片、...
【身體症狀】更年期症狀 熬過就會好？5個QA解答
對許多婦女而言，更年期不僅是生殖機能從退化到喪失的過度期，更是在人生中難捱的時光，因為內分泌失調及荷爾蒙減少，導致生理和心理上的不適，也因此感到困惑不安。但更年期其實並不難懂，正確瞭解就能有效改善緩...
改善骨質疏鬆3方法 幫媽媽養骨
隨著年紀增長，骨質量逐年減少，30~35歲是骨質量的巔峰，女性甚至會在更年期時，加速骨質流失，骨質疏鬆的比例比男性高，更要好好保護骨質，每人每日鈣的攝取量年輕人約1200毫克，成年婦女約1000毫克...
懷孕婦女骨質疏鬆 每年流失3~5%
內政部統計，102年國內婦女第一胎生育年齡平均為30.35歲，比10年前晚3.2年。骨科醫師表示，懷孕婦女的骨質流失速度相當於停經後婦女，加上國內女性普遍鈣質攝取不足，晚生育的婦女更要注意補鈣。國內...
患貧血沒追蹤 小心變骨鬆
中度海洋貧血容易被忽略，當心引起併發症。28歲的Grace小時候常黃疸、感冒臉色蒼白，被診斷為中度海洋性貧血，但一般認為這類患者不需輸血治療，沒想到長期貧血、血色素過低，18歲漸停經，甚至因骨鬆、三...
類固醇每天用5毫克半年即易骨鬆
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 部份自體免疫疾病患者常需要使用類固醇藥物，要多注意骨質疏鬆症風險。台安醫院內分泌科主治醫師林毅欣昨（二十六）日在「骨質疏鬆」衛教講座中提醒，如果常使用類固醇藥...
揪伴運動 小方法增加身體活動
運動量不足可能會影響老年健康。醫師指出，不愛運動的民眾因新陳代謝差、血液循環不佳，中年以後易出現代謝症候群，老年更可能因肌力不足，增加骨質疏鬆、跌倒骨折風險。聯安診所院長顏鴻順指出，不愛運動的人易有...
懶得動！全台這3縣市最不愛運動
國人懶得動，身體活動量不足已成為普遍現象。衛生福利部國民健康署昨公布二○一四年「健康危害行為監測調查」，發現十五歲以上每周中等強度（微喘流汗）運動量未達一百五十分鐘的人占多數，身體活動量不足的比率達...
青少年鈣不足 櫻花蝦、黑芝麻補鈣
國人鈣質嚴重攝取不足，衛福部國民健康署統計，十三到十八歲國、高中生鈣質攝取不足比率接近百分之百。國健署長邱淑媞表示，青少年愛喝甜飲、不喝牛奶，且挑食不吃綠色蔬菜，鈣質長期攝取不足，呼籲民眾多吃高鈣食...
調查：100％國高中生 鈣吃不夠
青少年鈣攝取嚴重不足。國健署統計發現，六歲以下孩童有六成鈣攝取不足，其他民眾超過九成，尤其13-18歲國高中生鈣攝取近100%不足，因正處發育階段，若攝取不足恐影響骨骼、牙齒等發育，家長應讓孩童從小...
變矮又駝背 可能骨鬆上身
俗話說：「腳如果勇，人就勇。」台灣抗老化保健協會理事長謝明哲表示，關節退化是每個人必經的過程，年紀大了，關節自然會退化，所以無論是骨頭或是關節，都一定要好好保養。多運動、曬太陽等，讓自己的70、80...
猛吞鈣片但缺維生素D3 被撞照樣骨折
72歲陳媽媽只要天氣變冷就腰痠背痛，就醫檢查才知道是骨質疏鬆症。她積極用藥治療，還買鈣片來吃，但日前走在路上不小心被撞倒，腰椎輕易就骨折。陳媽媽抽血檢查，才發現體內維生素D3比正常值少了一半，比別人...
骨鬆骨折婦女 9成維生素不足
怎樣防骨鬆：10時前、16時後曬曬手腳一周至少三次、一次五分鐘骨鬆治療近十年還是骨折，一份調查發現，骨鬆骨折婦女中，高達九成維生素D濃度不足，光補鈣難以吸收，醫師建議還是要適度曬太陽補充維生素D。7...
骨質疏鬆知多少？ 讓App輕鬆告訴你
【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據國民健康署調查資料顯示，國內50歲以上主動進行骨質密度檢測的民眾比率偏低，女性僅11%，男性更只有1%，顯示民眾對於骨鬆知識普遍不足，因而忽略骨質疏鬆所帶來的影響。...