攀岩者天堂 3D帶你遊龍洞
2002年2月微雨的冷天，才剛到台灣兩天的Matt Robertson ，不會半句中文，卻迫不及待的從新竹獨自北上基隆，客運、火車、計程車轉換，花了7小時才抵達龍洞。
龍洞的岩壁品質良好且磨擦力十足，Matt放下包包試爬，他在龍洞第一條試爬路線，直到今天依舊是造訪龍洞地質必爬的熱身選項。
攀岩帶給Matt探索異地的滿足感，每次為了造訪一個新的攀岩場，在陌生的國家旅行，克服一切麻煩抵達人跡罕至的地點，是非常享受的過程。那是一種面對未知的勇氣，你不知道前方情況，也無法預測是否有驚喜在眼前，「找到一些當地人也不知道的秘密基地，就像是尋寶，有時有趣，有時覺得痛苦。」
當他爬到視野遼闊的高處，「我看到有確保點在岩壁上，相信這是台灣人的攀岩場。」第一次相遇後，他每週回到龍洞攀岩，隨著時間累積，一步一腳印的探索這個岩場，Matt發現這個岩場比想像中的更特別，但是這裡的人並不理解它的真實面貌。
「我一直在找好的傳統攀登場地，龍洞就是一個很棒的地方。當我聽到台灣人說龍洞是個只適合運動攀登的場地時，激起了我想將龍洞真實面貌介紹給大家的動力。」2012年他和一群岩友共同編寫《台灣龍洞攀岩》一書，更建立龍洞攀岩網站，網站信箱經常收到外國攀岩者的詢問，越來越多外國攀岩者特地為了龍洞到台灣。
附註：傳統攀登為攀岩者自行在岩縫中放置確保(安全)點，可自主決定路線。而運動攀登為遵循固定的確保點攀登。
少見的臨海混合岩場 外國人朝聖
台灣東北角的龍洞，穿越層層疊疊的石陣，除了外圍地區有遊客戲水，越往龍洞心臟地帶前進，被清澈海水包圍的岩壁宛如世外仙境，灌木雜草從岩縫鑽出，除了野生動物外，還有攀岩者的足跡。
40年來的探索，連當地居民也不清楚的峭壁地形，攀岩者們瞭若指掌，龍洞是台灣攀岩大本營，舉目所及的每一片岩壁，都是攀岩者躍躍欲試的目標，短短2公里，已開發出600多條攀爬路線。
「龍洞空間多又大、地形多變，同時擁有傳統攀登與運動攀登的路線，還在海邊，台灣人真的很幸運。」15年攀岩經驗的澳洲人Stephen Parr說。龍洞3500多年前沉積，形成四陵砂岩，穩定的岩質，遠眺太平洋的濱海攀岩環境，近年大受國內外攀岩者喜愛，逐步躍升為世界知名的濱海岩場。
美景之外，攀岩者們的熱情也成了一道風景，「在龍洞，無論你們熟不熟，其他攀岩者都願意主動告訴你怎麼做，這在國外不可能發生。」回想在國外的經驗，有15年攀岩經驗的吳美齡點出「熱情」是台灣攀岩社群的特色，一起攀岩的夥伴是啦啦隊，「你在岩壁上快撐不下去時，聽到地面上的人對你大喊：可以的！加油！因為他們的鼓勵，許多難關這樣就撐過去了。」吳美齡笑著說自己的攀岩技術是大家鼓勵出來的成果。
攀岩的人生課
從底部攀到頂部，沒有標準答案，「同一條路線，每個人抓的手點腳點不太一樣，攀岩平衡感與手腳協調非常重要，但人人的風格都不同。」正職是美術老師的吳美齡，喜歡觀察攀岩者在岩壁上的動作，有人輕盈的彷彿是「岩壁上的舞者」，手與腳的搭配協調性絕佳，有些人像是在牆上打太極，有些人像在跟牆壁打架，有些人是問題解決者，安靜的思考眼前的難題。
攀岩者眼前的那面牆，就是一道道待解的謎，每個人解謎需要的時間不同，答案也不盡相同。有些路線簡單一下就破關，有些路線複雜難解，往往耗上數月至數年的時間，才挑戰成功。
陳震宇
放輕鬆是成功關鍵
「黃金勇氣」這條路線，我花了3年才挑戰成功，成功之前的每一次攀爬都在墜落。
向外傾斜的岩壁，且最後2公尺沒有任何可以支撐的確保點，我要在力氣耗盡前，將手腳伸到極限抓住下一個攀附點。
岩壁向外傾斜，上爬的過程多半依靠手的抓力，力氣流失非常快速，但同時要想辦法保留體力供應終點前毫無支撐的2公尺，如果沒有一次成功上攀，這一墜落至少一公尺，那種感覺壓力很大，非常考驗體力與意志力。
上攀一次，墜落一次，到最後我已經習慣了。幾十次的失敗，那些位置要做什麼動作、怎麼有效地串聯動作，到最後近乎本能反射。成功的那一次，我事前沒有預設一定要成功，心中只想著下一個動作，一回神人就到頂端。
後來我理解了：想要爬上去，最重要的是放鬆。
吳美齡
攀岩，要百分之百
對自己負責
攀岩就是要不斷的在上爬的過程中，找到平衡點。黃金浴是我第一條先鋒完攀的路線，剛起步就要克服一道全身暴露感極強的大天花板。
想要橫越一點五米寬的天花板，必須靠全身肌肉的幫忙，動到的不只是手臂與雙腳，也要靠腹部的力量讓懸空的腳擺盪，勾到岩壁上，再單槓式上拉，才能成功上到另外一片岩面。
這條傳統攀登的路線，沒有預先固定的確保點，你必須要自己找到適當的岩壁裂隙，並且把岩契放入固定確保自己安全。
跟現在流行的運動攀登很不同，傳統攀登最吸引我的地方是，從路線設計、上攀、放入岩契設置確保，每一步依賴的是自己的決斷，我的每一步都要負起全責，沒有任何外在因素可以責怪或卸責。
攀岩教會我的是，要做對自己百分之百負責的決定。
林倍聰
學會與恐懼相處
「力量、技巧、恐懼」這是攀岩的三大練習項目，善用身體、四肢的力量，攀岩不是一直使用手臂去拉出身體的重量，而是讓雙腳扮演承重的角色，手引導方向，並練習隨時找到重心的技巧。
最難的還是「恐懼」，十個攀岩九個怕，但要練習的並不是克服恐懼，而是學會跟恐懼相處，了解自己的力量和極限。
我在爬的時候，常覺得岩石有自己的生命力與個性。就像「大家的福利」這條路線就算再熟悉，也會因為天候、時間、溫度的不同而有不同變化。上攀的過程，我們自然的會繞過一些鬆動、看起來不穩的區域，而非一味跟著教學書或前人的路線攀爬，沒有固定答案，唯一的答案就是確保安全。
你要是說自己很厲害，大家都會叫你先鋒！一爬上去就知道幾兩重拉！仔細觀察，攀岩者都有一種特性，沒有人會大聲嚷嚷自己很厲害，不是講求謙虛的美德，而是因為在岩石上，面對自己的極限，你沒有絕對的把握。
攀岩教會我的事 找最適路徑
「攀岩最常有的體驗就是卡在某一塊岩壁上，然後覺得自己永遠無法克服他。」Matt認為身處辦不到的情境，能誠實的分析自己的能力、對外在環境的感受、對危險的辨識，並學習掌控眼前的難題。面對岩壁，攀岩者要做的不是直直往上衝，而是找到適合自己往前的路徑，過程都是在解決問題，成功克服後，就會更強壯。
攀岩不只改變一些人對事情的看法，甚至可能改變一個人的生活。從小學五年級就在龍洞攀岩的張宇翔，自在的穿梭岩石與岩石間，就像走在自家後院。跟所有青少年一樣，都經歷過叛逆期，但他亂跑的去處是龍洞，用攀岩填滿了青春，也爬出了想要追求的生活，「我就是想過著一直爬的簡單生活，接觸大自然、感受環境，物質慾望不是最重要需求，『開心』反而是我最在乎的生活條件。」
在臨海的龍洞，向上找路，這裡一直會是這群攀岩者，持續追求攀岩體悟與冒險精神的香格里拉。
