關在家怎麼動？ 物理治療師教你居家運動、用彈力帶一起動一動！
新冠肺炎病毒（COVID-19）疫情延燒，許多人呼籲「非必要，勿出門」，部分上班族改為居家辦公，孩童在家中線上學習，外出及戶外運動的時間大幅減少，面對長期的居家抗疫， 要如何在家中有限的範圍，增加日常生活中該有的運動量？
6月2日下午四點，全台最大女性健身社群「有肌勵」邀請生生優動運動物理治療所物理治療師彭思瑋，直播分享運動時的注意事項，以及哪些簡易運動可以增強肌肉、心肺功能。
這場直播，適合家中的男女老少一起參與，跟著物理治療師彭思瑋一起做操，來提升日常生活的該有運動量，記得6月2日下午四點，準時鎖定「有肌勵」粉絲專頁，我們線上直播見！
｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！
Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
IG：https://www.instagram.com/udnGpower
留言