親子衝突主因大多是網路使用成癮 暑假宅在家親子共學樂融融

暑假到來，小朋友放假在家，家庭照顧者需要付出更多心力時間照顧兒童少年；嘉義市家庭教育中心元月至今輔導親子衝突家庭，主因為網路使用及網路成癮占4成，暑假剛開始，就有孩子因為上網到半夜，引發家長與孩子管教衝突。

家庭教育中心說，暑假孩子作息改變、作業叮嚀、看電視的時間等生活安排，產生焦慮、挫折及困難都可能是導火線，隨著時代演進，3C網路使用習慣更經常成為親子衝突一大因素。

家長面對暑假，首先調整自我心態，因應特別親子時光，照顧孩子前先自我照顧，對自身壓力有所覺察與排解，加強情緒管理，當遭遇激烈爭執，透過暫停或短暫離開現場降低衝突張力，後續傾聽孩子想法與溝通。家長可撥打家庭教育中心諮詢專線4128185，尋求專業人員建議，分擔紓解教養壓力。

根據衛福部資料，網路成癮泛指過度使用網路／電腦、難自我控制，導致學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現負面影響。常見成癮型態有：網路遊戲、色情網站、社群網站，成癮原因包括網路、個人心理，治療可透過心理治療，幫助認識自我、探索認同、做出改變改善，網路成癮常出現憂鬱、焦慮等，治療精神疾病有助改善網路成癮。

家庭教育中心說，提早為孩子生活規畫，花時間與孩子討論暑假安排，參加夏令營與才藝班，在家設計有趣課程，參加親子活動、展覽表演及戶外休閒，將孩子體力專注力引導學習發展，家長利用晚餐後散步、運動陪孩子，親子時光重質不重量。

嘉市教育處長林立生說，市府7、8月辦適合兒少家庭活動，科學168教育博覽會14至18日在港坪體育館登場開，家庭教育中心29日、8月26日舉辦「生生不息」、「你很快就長高」等親子活動，歡迎上嘉市府教育處Cy-Edu臉書或嘉市家庭教育中心臉書查看。