有片！六分鐘皮拉提斯，強化核心及心肺功能
想要增強身體，卻不想過度鍛鍊某些部位？選擇皮拉提斯就對了！
六分鐘六步驟，不僅平衡身體的柔軟度，還能強化肌肉群及心肺功能，適合想要全身性鍛鍊，並維持身材曲線的你，跟著影片做就對了！
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