有片！公園就是你的健身房 7種常見器材教學
公園裡有許多健身器材，但是你知道要怎麼使用嗎？
肌齊力運動醫學團隊的盧島教練表示，公園普遍常見的機台主要以暖身與伸展為主，適合在運動前、後使用，有助於肌肉關節活動與放鬆。
盧島教練將在影片中示範七種常見器材的用法，提點姿勢上的細微差別，避免在使用時造成傷害。
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