作者文章列表
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2024-04-21 08:00:00
如何解決工作倦怠？全球最多人追蹤的生產力專家：少做一點，才能發揮更多
倦怠的概念對我來說並不陌生，但我從沒想過這個詞會用在我身上。我不必拚命工作來維持生計，甚至不必趕在期限內完成某事。我有什麼權利感到倦怠？ 但在接下來的幾分鐘裡，我聆聽母親（身為一位精神科醫生）解釋說，倦怠不只是指工作壓力過大的人，當工作不再有意義、不再令人愉悅、或難以處理時，任何人都可能出現倦怠。當你倦怠時會感到力不從心、失去動力。你覺得無論多麼努力，都無法跟上節奏……590 -
2024-04-18 14:00:00
這輩子賺多少錢才夠？三步驟搞定主動收入，做想做的事還能賺到錢！
如果沒有搞定主動收入結構，你可能賺到錢，但也很有可能賠掉一生。而從主動收入的內容開始，就算還沒賺到錢，你也開始賺到「財務自由」的人生了。7187 -
2024-04-13 08:00:00
「馬克信箱」破解職場難題！人生一定要有目標嗎？怎麼能知道自己要什麼？
放送超過17年、破8千萬收聽人次，上班族最愛的節目「馬克信箱」出書啦！本書取材自聽眾真實經歷，透過作者歐馬克經歷從打工仔到CEO超過二十年的職場觀察與人際歷練，搭配瑪麗親繪暗黑插畫，精煉23道生存必修884 -
2024-04-05 19:46:17
科技世代讓人更分心？不妨利用手機鍛鍊意志力與恆定力
指責科技導致我們分心是不對的。儘管科技確實有讓人分心的潛力，某些設計的確有意讓你一頭栽進無法自拔。然而，對覺知擁有掌控權的人，始終是你。你有權選擇是要讓科技掌控你的覺知，還是由你自己掌控。1991 -
2024-03-31 18:10:50
「很忙不想談戀愛」可能只是一種心理防衛？讀懂潛意識保護自我的生存機制！
人類本我是要讓自己快樂，如果面對問題太痛苦，人們會無意識地做出一些防衛機制，讓自己不去面對，這是我們保護身心的本能。但是同時，也讓我們掩蓋了真實的自我。你知道你在保護自己不去面對什麼嗎？現在，你是否足夠強大，能夠去面對了呢？209 -
2024-03-29 17:00:00
短時間轉移到很多件事上算專注嗎？一個關鍵因素判別
專注的另一個面向是轉移覺知的能力。假設我能將覺知保持在A上一段時間，我就做到了專注。然後，我有意識地將覺知轉移到B並專注在B上面。五秒鐘後，我再有意識地轉移到C，並在C保持一段時間，那我仍然是專注的。67 -
2024-03-28 14:00:00
美股也有高股息ETF 評估兩個考量任何時機都有獲利機會
高股息很吸引人，但真正的高股息精華股是股息和價差兩者都賺，所以在投資前要綜合考量成長性和穩健度等整體報酬，以免賺到股息卻賠了股價反而變成虧損，不一定划得來。222 -
2024-03-23 18:12:37
社群讓我們希望與眾不同，但時間告訴我，變得普通，但沒關係，那才是生活。—張西《是花季的關係》
《是花季的關係》是張西的第九本作品，以三位女性──徐安、陸真、盧品涵視角書寫，故事橫跨了角色從成年到邁入職場，在社會化過程中探索、選擇，決定了各自後來的模樣，體現了「變得普通，但沒關係」的過程，主角們的遭遇也埋藏當今社會關注議題，最終想告訴讀者無論經歷、選擇了什麼，人生都沒有白費。201 -
2024-02-20 08:00:00
懸案受害者是最難以治癒的族群，我們能做的是跟傷痛與執著和解─讀肆一《幻日之時》
台灣推理作者過去常被批評故事發生在哪一個國家都可以，欠缺本土特色，就是因為小說中的人設、台詞與真實的台灣性格有所差距，更像是一群忙著上演詭計的舞台劇演員。小說不一定要刻意強調發生在台灣何時何地，重點是「人的反應」是否符合我們對台灣社會的理解。在肆一筆下的親切場域，不由得讓你期待，這間修復記憶的療癒空間或許便在道路轉角某處，等待著為我們解憂。318 -
2024-02-01 17:00:00
從同事聽來的祕密可以和他人討論嗎？你要這樣做才不會影響到自身評價
多數人在洩密時，都以為自己是為對方好，他們不覺得自己是在打小報告。不過，這種行為只會惹人不快，連帶影響到自身的評價。當你想要為對方付出時，請站在客觀的角度思考，這麼做是不是真的為對方好。217 -
2024-01-28 10:00:00
改編真實事件──「沉冤懸案、邪教誘騙」不斷翻轉的劇情小說，暢銷作家肆一推出顛覆之作《幻日之時》
百萬暢銷影視作家肆一推出新作《幻日之時》！改編真實社會事件，如少女失蹤、家暴受虐、邪教組織、未破懸案……內容融合推理、療癒，故事時空交錯、謎團環環相扣，劇情不停翻轉！879 -
2024-01-20 10:00:00
失眠睡不著只能數羊？透過「禪繞畫」讓身心減壓好眠
禪繞畫的圖樣從幾何圖形到自然花草，透過各種概念延伸不同圖樣。在繪製「禪繞畫」的過程，專注而放鬆地進入大腦「安定波」狀態，就能讓潛意識代替你作畫，展現出你的內在狀態；同樣的，你喜愛的圖樣會反應你的個性和心理，不同圖樣，能延伸不同涵義，定心同時，也饒富趣味。 本次由美國認證禪繞畫講師、認證催眠師黃詩澐Kali老師設計心理測驗，一起來測測看現在的你，最適合哪一幅禪繞圖？253 -
2024-01-12 14:00:00
準備在眾人前演說就忘詞又發抖？想快速冷靜可以「捏大腿」自救
據說，正式演說的前三分鐘，是緊張感最強烈的時候。各種緊張症狀會在這「恐怖的三分鐘」達到巔峰，你會忘記自己要講什麼，沒心思顧及聽眾的反應，手腳不停發抖等等。反過來說，只要撐過這三分鐘，你就會冷靜下來，在結束前都能保持鎮定。1272 -
2024-01-06 08:00:00
蟬連3年暢銷冠軍！黃山料新書開賣 6分鐘破100萬銷售額
各家書店年度排行榜甫公布，華文作家黃山料再度蟬聯暢銷冠軍！小說《餘生是你 晚點沒關係》榮登總銷量冠軍，同年出版《人間孤獨 卻與你一見如故》名列第五，是唯一拿下兩名席位的華文作家。創作能量驚人的他，短短三年內出版四本小說，蟬連三年誠品「年度暢銷冠軍」，至今總銷量衝破30萬本，持續刷新華文創作的銷售紀錄。 近日出版首本描寫家庭關係的心靈救贖小說《心很小 裝喜歡的事就好》，首刷即超過3萬本，網路預購開賣6分鐘狂賣3000本、破100萬銷售業績，包含馬來西亞、新加坡、香港等海外粉絲也深夜瘋搶！5415 -
2023-12-06 10:30:22
「我們從小學會聽從父母的訊號、避開他們的傷口」悲傷住在每個人體內，成為家族傳承
我們想要保護所愛不受傷痛侵襲，方法竟是在我們心中遺忘、分離，隱藏那些回憶、故事、事實。我們知道那些事情，儘管如此，我們不去記得。我們潛意識的心靈永遠對我們所愛的人忠誠，也對他們靈魂當中不可言說的事實忠誠。所以，雖然有個熟人住在我們體內，我們卻待之如陌生人。 我當然知道母親失去兄長，我當然記得自己聽說的所有細節；但同時，我既不知道，也從不記得。母親童年的那個部分住在我的體內，是一個孤立的膠囊，與其他一切格格不入，而當我的個案黛娜第一次走進諮商室，告訴我她過世的哥哥，我看著她的眼淚，當下想不起來，也沒有發現，她就是我那個內心崩潰的母親。我只知道我無法呼吸……203 -
2023-11-30 14:18:23
遇到不順就怪水逆？突破迷思，善用16個「RE」順利度過水逆
文／雅思敏‧伯蘭, 基姆‧法內爾 那些關於水逆的常見迷思 在開始探索如何將水星能量運用到極致之前，我們先來破除一些關於水逆的迷思。剛才解釋過「水星看起來往後走」只是一個錯覺，而另一個常見迷思，701 -
2023-11-22 18:12:09
當史努比遇上禪學，用漫畫理解禪意，找到療癒的正向人生
人的一生有好日子，也有不順遂的時候；有閃閃發亮的時刻，也有時運不濟的一天，都有著只有當下才能嚐到的滋味，而品嚐這般滋味是最美好的事。1648 -
2023-11-07 17:00:00
常覺得意見不同的人「好蠢」？從社群辯論看常見迷思與偏見
確認偏誤會以許多形式影響我們。心理學家已經找出數種確認偏誤的展現形式，其中一種是虛幻的優越感（illusory superiority）—此時，人會過度感覺能力強大，看不見自身的缺點。973 -
2023-10-20 08:00:00
騙子通常有哪些「暗黑」人格特質？哪幾類人又「最容易」被詐騙？
文／孫中興 本書希望能讓更多人認識到社會中各方面的詐騙，從比較學術的內容之中，選出和大眾生活息息相關的主題，分享社會學或社會科學分析的成果。 透過社會學，從人與人、人與群體的探討角度，有別於其他學1487 -
2023-10-13 17:00:00
為什麼子女只在有需要錢時才找我？專家傳授應對之道
被子女疏遠的情況下，你已經很難再一味付出金錢而不求回報，更別說把錢拿給造成強烈傷害、不尊重你或拒你於千里之外的人。但當和解是你的目標，你的任務就不是去想公不公平，而是怎樣的策略能達成目的。6853