作者文章列表
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采實文化
「special made simple」是我們的出版特色；「做讀者需要的書」是我們對出版的信念，由充滿熱血的編輯行銷團隊組成。擅長「生活」、「健康」、「兩性」、「手作」、「文學」、「親子」等生活議題，同時在「童書」領域發展中，致力搭建讀者與作者之間心靈橋樑，開啟兩端心靈交流，分享人生無限可能。 FB粉絲專頁
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2024-04-01 17:00:00
平凡的邪惡讓人忘記懷疑 停止思考是否有罪？
讓人停止思考的因素無處不在，高層的施壓等人際關係的思想控制，從古至今都沒有改變，在社群媒體等虛擬空間，依然存在著「你應該這樣想」的從眾壓力。139 -
2024-03-25 17:00:00
為什麼有才不一定能成名？廣泛人脈其實是成功與否關鍵
文／鈴木祐 成功者會維持既薄又廣的人際關係 你的好奇心目標對象應該有好幾個，像是新的嗜好、新的工作、新的住所、新的想法創意等，不過在這些目標中，最重要的是「新的人」。要抓住好運，人際關係是1159 -
2024-03-21 17:00:00
成為頂尖體育選手是否有公式可依循？不妨先嘗試多種運動再決定
文／鈴木祐 挑戰459次，成功率會提升至99％ 在理解運氣對人生造成的影響後，讓我們來詳細看看組成好運方程式的要素。在「前言」中所介紹的好運方程式如下所述。 「幸運＝（行動× 多樣＋51 -
2024-03-13 17:00:00
看完書別急著闔上，知識內化3步驟讓閱讀體驗昇華
別讀過書就算了，嘗試去建立自己的讀後習慣。只要傻呼呼地持之以恆，沉澱的知識就會在不知不覺中積極運作起來。4701 -
2024-03-11 17:00:00
別再當囤書慈善家啦，「沒時間看書」改變一件事就好
當然，閱讀又不代表一切，每個人的優先順序都不一樣，但如果可以，我希望大家把閱讀的優先順序，擺在社群媒體網路的前面，這樣世界會變得更加有趣。353 -
2024-01-27 14:00:00
一想到年前大掃除就頭痛？提前規劃清潔頻率和範圍會更有效率
打掃之所以辛苦，是因為污垢累積了一段時間所致。所以我家就大致決定了每天、每週與每個月要定期執行的項目，事前決定好「場所」與「頻率」能夠讓心情更輕鬆。打造出可視化的「打掃常規」，就能夠從「必須找時間打掃那裡才行」的煩躁感中解脫。1600 -
2024-01-21 10:00:00
習慣週末睡到自然醒？比起睡眠，「積極休息」更能修復疲勞
許多人認為休息很無聊，還有些人認為休息只是在他們無法繼續下去時──就像跑馬拉松，不論是用他們的腳跑還是在工作上的衝刺──才不得不做的一件事。對許多人來說，他們對休息的印象就是癱瘓在椅子上，兩眼空洞無神，身心精疲力竭。10174 -
2024-01-03 14:00:00
「現代人不讀書」是事實嗎？閱讀網路文章算不算「讀書」？
不論在任何時代，讀書都是一件很棒的事。讀書能增進人的思考能力，豐富想像力，並在痛苦時給予人前進的力量。要形塑自我，使人生變得豐富，必不可少的就是讀書。3260 -
2023-12-29 18:07:02
數落、指責讓母女關係疏遠，改善溝通要先理解對話中的「非語言」訊息
一般而言，在所謂的人際關係中，一個人的想法與意見會被他人以何種方式理解、呈現與傳達，取決於個人的溝通類型。事實上，這樣的說法一點也沒錯，在母女關係中更是毫無例外。如果想與女兒、母親，又或者是其他人，透過良好的溝通建立連結，享受關係中所帶來的快樂，必須先有意識地察覺自己在對話時，經常使用的表達模式。1592 -
2023-11-21 14:00:00
出演《鴻孕當頭》剛滿二十 艾略特佩吉努力克服社交恐慌、厭食危機
人生的跨越，是對自己誠實、對他人坦承。脫去二元框架，你我都是獨一無二的存在。1598 -
2023-11-19 14:00:00
凪良汐／《毀滅前的香格里拉》：友樹期望地球毀滅的原因
友樹是住在廣島的17歲高中生，在學校飽受霸凌，處在校園金字塔底層的他，每天假裝和平度日，其實對未來早已沒有任何期待。偶爾，他會想像有小行星從天而降，把一切歸零，把沒有希望的未來重置。即使身處絕望之中，只要持續仰望前方，也一定能憑著自己的方式，找到棲身之地。124 -
2023-11-08 14:00:00
「高標準」是否讓你喘不過氣？別讓極端自我要求本末倒置
每一天，你的腦海出現過多少負面思考？生活中，每天有各式各樣的壓力，經常發生不如預期的狀況，會有負面情緒是很正常的，但有許多人習慣以不恰當的情緒反應，容易造成不健康的念頭，影響判斷力，做出脫序、失常的行248 -
2023-11-02 08:00:00
肩頸痠痛竟可能是小腿的問題？你應該好好放鬆肌筋膜
文／凃俐雯 ◎「頭痛醫腳，腳痛醫頭」的原理 每當身體感到僵硬、疼痛時，大多數人首先想到的就是「按摩」，第二個就是「伸展」。簡單來說，當我們肩頸痠痛時，第一個反應就是用手去揉捏按壓一下10337 -
2023-10-26 14:00:00
你知道久坐少動不只有害健康，還會讓人變笨、變老嗎？
很多上班族可能認為，雖然久坐辦公室，只要下班後或週末再上健身房運動，把運動量補回來就好，然而，事實並非如此。久坐當下就已經對肌肉造成沾黏的傷害。也許有人認為自己站著上班，就沒關係了，可惜的是，並非從「1797 -
2023-10-07 08:00:00
連假四天不知怎麼殺時間？是時候邂逅一本好書─閱讀，足以改變人生的力量
日本文學家村上春樹曾回答讀者的提問：「哪怕得不到幸福或被討厭，閱讀的人生還是好過不閱讀的人生。」本書作者蔦屋書店資深店員三砂慶明，每天上架新書時，看著不停在變化的書櫃，他不禁思考：「為什麼人生需要書籍2000 -
2023-09-13 14:00:00
不是你的錯—從動物本能了解遭性騷擾、暴力的「僵直反應」
列文博士在一次個案治療中，發現創傷患者和黑斑羚的狀態非常相似，於是，透過想像一隻虛幻老虎，幫助喚醒治癒本能。他也同時發現，只靠情緒宣洩、或讓受害者相互取暖，無法讓創傷完全痊癒，必須擺脫凍僵能量，才能讓創傷復原。博士更提出「身體經驗創傷療法」，讓每個人都能練習駕馭自身的動物本能，轉換為療癒傷痛的力量，啟動自我復原的可能。1041 -
2023-09-11 16:00:00
「孩子還小，媽媽不在家是不對的」擺脫內疚感該怎麼做？
文／薇拉莉．波頓（Valorie Burton） •你遵循的是誰的價值觀？ •你願意掌握自己的價值觀嗎？ •你因為有什麼樣的期望而引發了內疚？ 簡單來說，價值觀是生活中我們認為重要的事976 -
2023-09-06 09:00:00
求職注意！應徵工作竟變洗錢帳戶 成詐騙共犯有刑責嗎？
只是求職，竟變成洗錢帳戶 2018年聖誕節的前幾天，我接到民眾陳情室的電話，說一位陳情人因為帳戶出了問題而前來詢問。當天其他組員正好出外勤，辦公室裡只有組長和我兩人。那段時間，我正忙著逮捕從201993 -
2023-08-29 17:00:00
身在社群媒體時代！「這樣」經營個人品牌 求職創業更容易
文／葛捷思（陳昭文） 打造個人品牌形象，讓每個努力都有目的 在過去的職場環境，每一個專案的執行、每一個銷售的成果，都會隨著專案結束或時間的過去，這一切就必須全部歸零，無論成功的喜悅或失敗的懊悔476 -
2023-08-02 14:56:20
為什麼女性更容易自我內疚？內疚背後隱藏了什麼？
加諸在女性身上的自我審判 如果以最傳統的意義思考罪過這個詞，你可能會想到一個站在法庭上被控有罪的人。列舉證據。進行辯護。做出判決。要是被判有罪，就會被判刑。 我們的文化對於女性應該扮演的角色、312