食譜/健康百分百甜菜根湯圓 讓人吃了元氣滿滿

圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
分享

你今天湯圓了沒?

我今天用純天然的甜菜根汁做美麗、營養、又好吃的紅湯圓,圓圓滿滿,六六大順(共做12粒),祝大家2022年順利圓滿。

所需的材料有:

圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
分享

一人份,所需的時間:15分鐘

甜菜根汁36 克

糯米粉50 克

滾水2000 cc

湯汁:

赤紅糖(light brown sugar)60 克

薑片50 克

水250 cc

作法:

甜菜根汁加糯米粉,揉成糰,如果太溼就多加糯米粉,如果太乾,就多加些甜菜根汁。

圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
分享

搓成長條,切成12等份,搓圓。

圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
分享

放入滾水中,一次放一粒,慢慢放,煮至浮起,再滾30秒,撈出。

圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
分享

另起一煮鍋,煮薑糖水,煮至滾,熄火。

圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
分享

煮好湯圓放入糖水中,上桌。

圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
分享

Bon Appetit。

圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
圖文:美國蕃媽/食譜/甜菜根湯圓
分享

心動了嗎?歡迎視吃、試做。

延伸閱讀
回應