只要6分鐘！好喝營養又健康的「鮮蔬果汁」就上桌，一天一杯補足整天的纖維、維他命、和礦物質，還好喝的不得。
您隨意，吾先乾為敬！
所需的材料有：
兩人份，所需的時間：6分鐘
蘋果連皮50 克
奇異果 連皮50 克
血橙去皮50 克
西洋芹50 克
黃瓜（我的是英式黃瓜）30 克
現擠檸檬汁1 粒
礦泉水（或白開水）300 cc
蜂蜜20 克
表面：
肉桂棒1 根
作法：
蔬菜、水果連皮洗淨，血橙去皮，黃瓜去皮，全切小塊（檸檬除外）。
放入調理（或果汁）機，擠入檸檬汁。
加入水。
加入蜂蜜，蓋上蓋子打成汁。
倒入杯中，插上肉桂棒（可邊喝邊攪拌）。cheers！
心動了嗎？歡迎視喝，試做。
