冬天是我最沒有活動力的季節，朋友打電話來都會直接問我：
「你是不是又整個人插在棉被裡不想出來？」
尤其那種濕濕冷冷的天氣還要騎機車上班的早晨，光想就覺得心好累～這次要分享的四款健康保暖飲料都是確實有效暖身的成分，製作也依照我的方式盡量減少步驟與節省時間，假日或早上做了可以帶到公司微波加熱；或是裝在保溫壺裡讓小朋友帶去學校喝也很好。
※影片最後有詳細解說每個食材能夠產熱的原因；大家也可以根據自己發揮創意，像是「薑汁黑糖牛奶」或「薑汁桂圓紅棗茶」……等等，也歡迎留言與我分享你家最保暖的寒流抗寒飲品。
◆薑汁紅茶：
生薑（不去皮） 50g
紅茶包 2包
水 1000ml
◆肉桂蘋果熱牛奶：
蘋果 半顆
牛奶 一杯
肉桂棒 適量
肉桂粉 適量
◆堅果熱可可：
70%黑巧克力 75g
全脂牛奶 400ml
堅果 適量
香草糖 適量
鹽 適量
◆桂圓枸杞紅棗飲：
水 1200ml
紅棗 30g（約18顆）
桂圓 60g
枸杞 20g
黑糖 適量
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目前算是半個照顧者，記錄下每天煮給媽媽吃的晚餐 與一些烘焙的練習：希望能在簡單踏實的生活中，看見自己的小小進步，也希望我的影片可以陪伴每個你度過忙碌生活後的一點休閒時光；烘焙、餐點、拍攝與剪輯影片，我都還在學習的路上，如果剛好你也喜歡或有任何建議；歡迎按讚、訂閱及留言與我分享。
