食譜/花枝丸燜絲瓜,比骨頭湯還鮮美味不油膩

隨著端午節的臨近,天氣越來越熱,梅雨頻頻光臨。天氣一熱,飲食上就要少油膩,多清淡。絲瓜是夏天的時令菜,有清熱袪暑的作用,網購的冬瓜、絲瓜和和香瓜到貨,我將絲瓜與花枝丸搭配在一起烹調,絲瓜的清香花枝丸的鮮香混合一起,讓人胃口大開,是我夏天中午餐桌上的常見菜餚之一。

疫情中花枝丸也是網購商品,一般家庭卻很少有人從事這樣的製作,現在疫情中無法到市場上買現成的,絲瓜,含有植物蛋白質、碳水化合物、礦物質及維生素等營養成分,多吃對身體健康有益,中醫認為,絲瓜味甘性涼,有清熱涼血、解毒通便、祛風化痰、通經絡等功效。

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花枝丸燜絲瓜

食材:

中型絲瓜一根、蔥、薑、花枝丸數個、適量鹽和胡椒粉。

做法:

一、新鮮的絲瓜,花枝丸,薑蔥切末都準備好。

二、絲瓜洗淨去皮後切成滾刀塊,裝盤備用。

三、鍋中倒少許油燒熱,加入蔥花薑末爆香,再把絲瓜倒入鍋中翻炒片刻,加入適量清水燒開。

四、花枝丸入鍋中燜煮一下,再放少許鹽和胡椒粉調味,炒拌勻關火即可。

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我們經常會做絲瓜炒雞蛋,蒜蓉絲瓜,絲瓜燒豆腐,可是我最喜歡的還是絲瓜花枝丸湯,美味不油膩,別有一番滋味。

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將絲瓜花枝丸兩樣搭配在一起做道絲瓜湯,現在我把這道絲瓜湯做法分享給網友,喜歡的朋友可以照著做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。

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絲瓜可以熱炒,可以做湯,也可以搭配其它食材一起烹飪,是一種百搭菜。

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今天這道花枝丸燜絲瓜,就是我用花枝丸搭配絲瓜特別烹製出的一道美食,別看簡單,但卻非常好吃,它和絲瓜煮成湯,不放一塊肉卻比骨頭湯還鮮。

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這花枝丸燜絲瓜口感佳,烹製也不難。主要食材是花枝丸、絲瓜,輔料是薑,先將蔥洗淨切段,將絲瓜刨皮,用滾刀法切塊,接著熱油將蔥段爆香,熱炒一番後,加入花枝丸和絲瓜一起燜煮至熟,加入適量的鹽和雞精調味,即可起鍋食用。

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絲瓜是一種生長在夏季的時令食材,可以做成很多美食;小時候在農村,很多人院裡院外都會種植一些絲瓜,到了成熟的季節,那些牆頭樹枝上便會生長出很多又長又粗的絲瓜,一部分可以做美食吃,還有一部分可以等到它很老的時候,乾枯的絲瓜還可以當作洗鍋洗碗的刷子,非常好用,絲瓜的用途非常廣泛。

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這麵,是自擀的,麵條外觀細而潤,煮得軟硬適中,彈性嚼勁都很好,網購道地澎湖味的花枝丸,使用新鮮花枝下去打漿製作,花枝丸Q彈的口感與有濃郁的花枝鮮味,絲瓜當季的食材,能做出各種各樣的美味,這也是絲瓜最吸引人的地方。

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絲瓜和花枝丸是絕配,湯鮮味美又清爽,勝過喝骨頭湯,到了夏季近來梅雨不斷,在飲食上要清淡,絲瓜是夏天的應季鮮蔬,營養豐富,口感清爽,價格很便宜,湯鮮味美又清爽,幾塊錢煮一鍋,勝過喝骨頭湯美味不油膩。

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