食譜/玫瑰中卷 玫瑰養顏清香 中卷含豐富蛋白質

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

玫瑰中卷【Rose Squid 】

玫瑰清香養顏,中卷含豐富蛋白質和水分且低熱量,加入小黃瓜清新爽口且有消水腫滋陰潤躁的功效。紅蘿蔔含豐富維生素,能讓妳/你有好氣色(眼晴會漂亮唷🤩),玫瑰增色調味,讓中卷清香怡人,爽口芳香,清新不膩,食在這夏季,另人唇齒留香,暫時淡忘這疫情中之煩憂。

所需的材料有:

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

一人份,所需時間:15分鐘

中卷 1尾

滾水 1000cc

小黃瓜 1條

紅蘿蔔 1根

塩 2克

浪漫玫瑰花瓣 8片

蘋果醋 24克

白芝蔴 可有可無

作法:

中卷掏空內臟,洗淨,去皮。

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

放入滾水中燙熟(約45秒),撈出,備用。

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

玫瑰花瓣洗淨泡塩水。

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

小黃瓜、紅蘿蔔切薄片加塩抓醃一下。

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

花、小黃瓜、紅蘿蔔去水加蘋果醋、白芝蔴拌匀。

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

填入中卷內。

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

切片,上桌。

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
圖文:美國番媽【唯美浪漫】食譜/玫瑰中卷
分享

心動了嗎?歡迎視吃,試做。

延伸閱讀
回應