
今天陰天下雨,溼溼冷冷,喝這湯超舒服。
薏仁含礦物質和維生素,有促進新陳代謝,減少腸胃負擔,清熱利尿,健脾除濕的作用。相對於其他糧食作物,薏仁中蛋白質含量較高,且胺基酸種類齊全,可促進體內水分代謝,有消炎、鎮痛的作用。
所需的材料有:

兩人份,所需時間:70分鐘
薏仁 150 克
水 1800 cc
川燙過豬肚 100 克
薑絲 12 克
米酒 30 cc
塩 3 克
枸杞子 20 粒
作法:
1.薏仁洗淨泡水 3小時。
2.倒入煮鍋中,加水,大火煮滾,轉中小火,蓋鍋蓋煮30分鐘。

3.昨天吃剩的豬肚(川燙過),逆絞切條。

4.放入鍋中,加米酒、薑絲,大火煮滾,再滾3分鐘,轉中小火蓋鍋蓋再煮25分鐘。

5.起鍋前放入塩和枸杞子。

Bon Appetit。

心動了沒?歡迎視吃、試做。