秋夜晚餐，微涼微涼，烤個鮭魚，配上兩樣小菜，一小碗麥藜糙米飯，補充一下所需的營養，睡一眠好覺，明天又是好漢【女】一條！
所需的材料有：
鮭魚一片
蒜四瓣分開用
橄榄油三茶匙分開用
檸檬一粒
乾奥勒岡葉半茶匙
乾百里香Thyme半茶是匙
小菠菜兩杯
蔴菇切片七朵
油與黑胡椒粉適量
作法：
1.把檸檬切片放烤盤纸上，往上放鮭魚，灑上兩瓣蒜泥，奥勒岡葉，Thyme,塩與黑胡椒粉，烤箱預設400度F，烤20分！
2.中火開兩鍋，同時各放一茶匙油，各放一瓣拍扁的蒜，👇鍋放切片蘑菇，炒至喜愛的熟度，起鍋前灑上盐與黑胡椒拌匀熄火！
3.依樣炒小菠菜！
4.鮭魚出爐，切片！
5.放上微波麥藜糙米飯！
心動了沒？歡迎視吃，試做！
