如果你被病毒隔離14天,該怎麼辦?

最近新冠病毒(COVID-19)肆虐,入侵的不只是身體,還有人心,在全球幾乎都籠罩在病毒的恐慌當中,人的心似乎也更加浮動,從口罩事件來看,一直到衛生紙、酒精、精油等等,這些延伸出來的周邊殺菌產品都有人搶,這是不是因為人心的不安,而藉由囤積來換取片刻的安心?

這次的病毒危機,不只受損的身體需醫療,人的情緒也需平撫。

這次的病毒來勢洶洶,然而,除了這些醫療保健產品,更值得重視的是,日常的保健衛生習慣,像是從外面回來就先洗手、多運動增強抵抗力等,這些都是在平常就要養成的習慣,而不是只有針對這次的病毒,才如此大張旗鼓,畢竟,病毒絕非單單這些商品就能防範一切。而在日常作息中,免不了跟人接觸。

這時候,不禁思考起,如果因為新冠病毒(COVID-19)的關係,被隔離14天該怎麼辦?

對於從事創作的人來說,撇除掉病毒的威脅,只是單純的隔離14天,多數的人都願意在家,沒有干擾,好讓自己沉澱,做些平常想做,卻沒空做的事。像是我個人的心中,有幾部戲劇名單,還有書架上的書,都沒時間將它們全都看完。甚至還有很多的想法,也在找一段完完全全屬於自己的時間,想將它化為文字書寫出來。畢竟在為了生計的同時,我們想做的事,離我們越來越遠。即便從事的是文字工作,每天也在面對稿件,但這跟想寫自己寫的東西,卻是完全不同的事。在被隔離的14天,或許,可以試著將自己那些紊亂的、紛飛的、天馬行空的想法或小說,在一段屬於自己的時間,好好的寫下來吧!

圖/Pixabay
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不管那些文章是什麼,那是屬於自己的想法,一條條的羅列出來,或是成為文章,都挺有樂趣的,寫自己想寫的東西,不禁讓我回想起最早投入寫作的心情,那時候,只為了想寫而寫,而不是因為生計才下筆,那是完全不同的心境。如果因為不得已而被隔離的話,我已經選擇了方式,或許在這期間,透過文字,或是透過生活步驟,來調整自己。不論是心態,或是生活。

對許多人來說,14天或許太長,對許多人來說,或許太短,當然如果身體出現症狀,那心理一定不好受,不過倘若因為和傳染者接觸,而疑似感染,必須進行隔離的話,在化解心頭的焦躁之外,其實還是有很多事可以做,更不用說現在是網路時代,對外交流絕對不是問題。

另外,當不得不隔離時,我們如何從平常跟外界的接觸,回到跟自己、跟最親密的人相處,似乎成了一個功課。

而這時候,已經不是從保護自己也保護他人的議題,而是如何回到最單純的過生活?

像是好好喝杯咖啡,而不是囫圇吞棗;或是藉著書寫,整理一下紛亂的思緒;或是擦桌子,感受身體的勞動。這種看起來毫無意義的小事,卻是我們真正在過的生活,將生活中的每件小事,都感受它的存在,那就是真正的生活了。如果是一家子都得隔離的話,這14天,正是重新建立關係的時候。另外,這也是你怎麼樣懂得與身體和平相處的時刻。

病毒讓人不安,不過,更讓人不安的是恐慌,不安的情緒較易讓人失去面對危機的能力。

如果不得已被隔離14天,在這14天,甚至更長的時間裡,能夠做什麼?或許可以先行思索,當時間結束,重新回到跟外界接觸的時候,也許,是完全不同的心境。況且,若真的身子有狀況,以臺灣目前的醫療資源來看,是有辦法協助患者戰勝病毒的,不如先克服恐慌,穩定情緒,以積極的一面,共同渡過這段時期吧!

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