淺談完美主義,從閱讀「別跟自己過不去,你的演技不錯尤其是假裝快樂」

讀一本書,可以讓自己快樂,真的嗎?那是在說什麼呢?

書名「你的演技不錯尤其是假裝快樂」,有點聳動的書名竟然觸動了我心的深處,還對自己的過去大反思。從在超商書架上翻閱到買到手,躲在山中小木屋三天中,用旅遊中的零碎時間翻閱也讀完了,看完後問自己,我是假裝快樂的那種人嗎?

是的,曾經的一段時間,因為與夫家的關係很差,在父母面前、孩子面前、在工作時都在假裝快樂,深怕觸及心底的痛處。這樣不敢說的難處和假裝人前快樂時間應該長達有十年以上,回想起那些年一點都不快樂的「假裝快樂」。為什麼要假裝呢?明明心裡有事,怎麼還要在人前假裝快樂,因為那時期的我,在所接受關於人際關係所有的教育觀念是「維持良好人際關係對個人發展是最重要的事」,也盡情地擴大了在社交範圍,甚至超越領域的廣為交友,之後也因為美好的人際關係,生活工作堪稱完美的時期,完美不出錯的人,確實就可以擁有令人稱羨的完美生活。

然,完美不是一個絕對的概念

生活就是這樣不可能完美,不可能一帆風順,沒有必要追求完美,我們要追求的是「適應和駕馭生活的能力」,就像在大海上,要做的事是駕馭那艘搖晃的船以及面對風浪所具備的應對能力。

一個硬幣有正反兩面,一個人也有優點和缺點,沒有人可以是成為完美的人。我們不需要用人生短暫光陰去盲目追求完美,事實上我們是不完美的,我們可以形容自己是被上帝小咬一口的蘋果,然後丟棄在人間,想要實現完美就像是大海撈針,最後只能徒勞無功。

所以,「我們不應該要求所有的事情都要達到的完美,生活本身應該有些風浪,這是我們出航的助力,如果一直生活在一帆風順中,就不會增加自己的才華,也無法體驗生活的熱情。年輕時候的我們畏懼這個風險,擔心那個風險,當時會有人會告訴我們說一切都順其自然吧!事實證明我們所有擔心的事情,百分之九十都沒有發生。回過頭看看那段假裝快樂的生活,發現經歷過假裝快樂的那些年之後,我的生活變得豐富快樂,痛苦的經歷也會成為美好的回憶了,不完美的生活竞是追求更好生活的動力。

在創業的事業上,也不應該要求到事事都達到完美

追求事業的完美,非常容易陷入空談,事業成功的關鍵因素在於自己的資源和事業是否匹配,沒有資源一切都是枉然,只會陷入空談。因此在發展自己事業之初,不要在一開始就想要做大事。事實上創業的起步往往是從小事開始做起。如果一個人覺得小事瑣碎,不去做,也不可能成為大事,任何龐大的機器都是由許多零件組成的,這些零件的運轉如何直接決定機器的運轉。大事也是由許多小事組成,因此把小事做好,就會成為做大事的基礎。

俗話說:「金無足赤,人無完人」的故事,正好說明了「完美不是一個絕對的概念」的這個觀點,人生確實有許多不完美之處,每個人都會有許多缺憾,真正完美的人生活中是不存在的。其實完美的標準是相對而言的,因為審美觀念的不同而不同,今天以肥為美,明天就可能以瘦為美,古人對女人的腳以小為美,現在若有「三寸金蓮」走在大街上,路人會怎麼看?肯定笑掉大牙的不堪一見,也可能不會把他或她當現代人來看。

完美是一朵罌粟花,看似美麗背後卻是一個黑洞。

罌粟花看似美麗,但是欸後卻是一個黑洞。完美主義就像罌粟花依樣美麗動人,每個人都在追求它,可是完美的事物是不存在的。完美主義達到極端的狀態是非常可怕的,任何東西不能存在不完美,必須要完美無缺不可,越是完美越覺得不完美,越覺得痛苦。適度的完美主義是有益的,但如果是達到一種極端的狀態,就像美麗的罌粟花一樣,外表美麗,背後卻是萬丈深淵,甚至是一種心裏疾病。

閱讀心得

「每個人都是被上帝咬過一口的蘋果,註定不是完美的完美」,在本書的第三章,六個概念,閱讀中一個直搗我心,每一章的標題吸引我深入地閱讀,像是不要用高標準為難自己、正視缺點不苛求完美、不為迎合別人而活、完美不是一個絕對的概念、完美主義是一朵罌粟花、八分幸福哲學等等,標題已告訴我們要怎麼讓自己生活得更好,更愛自己,看似簡單也淺顯易懂的概念,卻是讓我在閱讀後,檢視自己內心和生活簡單過的現狀,不需要用事情來苛求自己,在人際關係上的維繫也不需要樣樣都想要參與和掌握,閱讀後的心情是快樂的。

對自己的半百人生中曾景假裝快樂的人際關係反思之後,重新再對自己的生活聚焦,近幾年雖是早已脫去“完美主義”的生活,繼續的輕鬆看待未來的生活的簡單,不再苛求事事完美,在人際關係的斷捨離整理上,更是有效提升,沒有什麼是捨不得的人事物。

本書在端午假期台中新社之旅中,民宿小小森林木屋裡的二個晚上,一開始的隨意翻閱,到想遠離心中那永遠丟不掉的期盼,在豪無光害,看得到天空和星星的房間前的陽台,不知不覺中看完了,一本值得一看再看的好書,也值得珍藏隨時翻閱提醒自己。

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作者:練出馬甲線的阿潔

本名宋洪潔,心靈療癒暢銷作家,對於人際關係和情緒管理等方面有深入研究,作品直指人心,同時引用許多故事和哲理,深受讀者喜愛,希望可以透過此書,與讀者分享生活的樂趣。

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